Czemu wszyscy mówią że za mało ważę?

Ważę 53kg przy wzroście 169cm. Nie uważam się za osobę szczupłą wręcz przeciwnie. Mam nadczynność tarczycy i nie uprawiam żadnych sportów bo mam zwolnienie z wf. Jakiś rok temu ważyłam 10kg więcej ale udało mi się je zgubić ograniczając posiłki do minimum lub całkowicie z nich rezygnując. Chciałabym jeszcze schudnąć jakieś 5kg ale wszyscy już na mnie krzywo patrzą i każą mi jeść, nie wiem czemu mówią że za mało ważę.

ponad rok temu

Dieta dla chorych Dietetyka Diety od A do Z Dieta w chorobach tarczycy

Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik Dietetyk, Warszawa

67 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Twoje MBI wynosi aktualnie 18,6, co oznacza, że jesteś bardzo szczupła. Od wartości BMI poniżej 18,5 rozpoznaje się niedowagę, do której się zbliżasz. Znajomi mają racę mówiąc, że nie powinnaś się odchudzać.

Przy nadczynności tarczycy nie powinnaś się odchudzać. Wręcz przeciwnie, Twoja dieta powinna być złożona z 5-6 wartościowych posiłków bogatych w składniki odżywcze. Zwróć szczególną uwagę na białko - jedz chudy nabiał, mięso, jaja oraz ryby oraz warzywa bogate w witaminę C i A.

Tutaj znajdziesz więcej informacji:
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-a-tarczyca
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-w-nadczynnosci-tarczycy-przepisy
http://portal.abczdrowie.pl/dieta-wysokobialkowa-w-nadczynnos-ci-tarczycy

Pozdrawiam