Mam 15 lat, nazywam się Piotrek, jestem pewny siebie, nie wstydzę się gadać z dziewczynami, jestem duszą towarzystwa, lecz gdy mam nawiązać kontakt wzrokowy lub na przykład jakiś dotyk to od razu się czerwienię, choć się nie wstydzę. Albo gdy ktoś o mnie rozmawia. Moglibyście mi pomóc? Co zrobić żeby się tego pozbyć lub przynajmniej częściowo opanować czerwienienie się?
Witam,
Jeżeli chodzi Ci o szybką radę behawioralną, to mogę Ci zaproponować jak najczęstsze stosowanie zachowań, w których się czerwienisz. Jeżeli zachowanie Ci spowszednieje, to problem zniknie.
Mimo to, iż uważasz, że w powyższych sytuacjach nie odczuwasz zawstydzenia, jest to jednak mało prawdopodobne - być może na poziomie świadomym nie wstydzisz się, ale podświadomie jednak odczuwasz takie emocje, skoro Twój organizmu tak reaguje.
Serdecznie pozdrawiam,
Magdalena Boniuk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
