Witam serdecznie,
Nie masz nadwagi. Zarówno Twoja waga jak i wzrost znajdują się w okolicach 90 centyla (90% chłopców w Twoim wieku jest niższych i waży mniej) co oznacza, że Twój rozwój przebiega harmonijnie i proporcjonalnie. Myślę, że Twoje kompleksy mogą wynikać po prostu z tego, że jesteś większy niż inni koledzy. Nie masz powodów do niepokoju, a ze swojego wysokiego jak na wiek wzrostu powinieneś uczynić atut. Nie mniej jednak systematyczna aktywność fizyczna i poprawa kondycji z pewnością sprawią że poczujesz się lepiej. Pozdrawiam.
Witaj, wg mnie nie masz nadwagi – Twoja masa ciała jest w normie. Nie musisz się odchudzać. Warto jednak dbać o swoją codzienną dietę, tak jak dbasz o aktywność fizyczną. Zadbaj o zrównoważoną i pełnowartościową dietę. Zapoznaj się z materiałami np. http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-pulapki-ktorych-trzeba-unikac http://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-tyjemy Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Bez wątroby, tak jak bez serca, nie można żyć. Peł
Czy media społecznościowe mogą mieć zły wpływ na t
