Czy margaryny nie powinno się spożywać?
Czy margarynę powinno się wykluczyć z produktów zywieniowych?
Większość margaryn zawiera dużą ilość tłuszczu „trans”, czyli sztucznie wytworzony tłuszcz, który jest niebezpieczny dla organizmu. Przyczynia się on do powstawania chorób serca.
Najlepiej zrezygnować zarówno z masła, jak i z margaryny. Zawierają one dużo tłuszczu i są kaloryczne.
Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
Witam,
zdania wsród dietetyków są podzielone. Margaryna nie jest produktem polecanym dla kobiet w ciąży i małych dzieci, dla osób z podwyższonym poziomem cholesterolu jest wskazana ale alternatywą może być również masło orzechowe.
Pozdrawiam serdecznie
Jeśli nie ma przeciwwskazań to polecam stosowanie masła extra.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy tłuszcze takie jak margaryna lub masło rzeczywiście przyczyniają się do miażdżycy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy należy unikać tłuszczy zwierzęcych? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Spożywanie margaryny przy chorobie nerek – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wybór pomiędzy masłem a margaryną – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jakie tłuszcze stosować w diecie u osoby chorej na miażdżycę? – odpowiada Dr Karolina Janion
- Czy mogę zamiast masła używać oleju kokosowego, mając przewlekłe zapalenie trzustki? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Czy masło orzechowe tuczy? – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Czym zastąpić masło? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie orzeszków ziemnych na diecie – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat
- Czy masło orzechowe jest zdrowe? – odpowiada Magdalena Rapacka
artykuły
Jaki olej wybrać do gotowania i smażenia? Nie każdy nadaje się do potraw
Na sklepowych półkach mamy dziś ogromny wybór olej
Tłuszcze pod lupą. Które z nich wspierają serce i chronią przed zawałem?
Oliwa z oliwek, olej rzepakowy, a może słoneczniko
W Danii zakazane, ale nie w Polsce. "Mają działanie aterogenne i rakotwórcze"
Choć lekarze ostrzegają przed tłuszczami trans, na