Czy mleko przed snem jest wskazane?
czy mleko przed snem jest wskazane , wogle jest zdrowe??
Mleko jest zdrowe i można je spożywać przed snem. Wyjątkiem jest nietolerancja laktozy i uczulenie na białka mleka. Część autorów uważa, że szklanka ciepłego mleka ułatwia zasypianie.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Alergia na krowie mleko to rodzaj alergii pokarmow
Mleko roślinne, ściślej mówiąc napój roślinny, to
Objawy nietolerancji laktozy mają związek z dolegl