Witam serdecznie,
Szczerze odradzam stosowania herbatek oczyszczających. Od nich Pani nie schudnie i nie poprawi swojej sylwetki a co najwyżej rozleniwi Pani swoje jelita.
Co do pływania to proszę wybrać swój ulubiony styl i chodzić na basen systematycznie i aktywnie spędzać tam czas.
Ćwicząc regularnie i dbając o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę z pewnością osiągnie Pani swój cel. Należy pamiętać że właściwy jadłospis to 70% sukcesu.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Skoro nie ma efektów po uprawianiu sportu, to znaczy że robi Pani błędy w żywieniu. Radzę regularnie co 3 godziny jeść posiłki, odstawić słodycze i słodkie napoje oraz potrawy mączne: pierogi, kopytka, naleśniki, kluski, makarony. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak rozpocząć odchudzanie po porodzie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak się odżywiać, aby zgubić brzuch? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Niedowaga i utrata wagi – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak pozbyć się cellulitu z ud i pośladków? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Jak przytyć? Jestem strasznie chudy – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak poradzić sobie z cellulitem i grubymi nogami? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę schudnąć i pozbyć się celullitu? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak oczyścić organizm podczas odchudzania? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jakim stylem powinienem pływać, aby wysmuklić łydki? – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Stosowanie masażera w celu redukcji cellulitu – odpowiada Dr Krystyna Pogoń