Czy można zmienić charakter człowieka poprzez terapię?

Czy człowieka można zmienić , np. jetem pesymistą,cz mogę zmienić się na optymistę, oczywiście poprzez terapię.Mam 60 lat i choruję na depresję

MĘŻCZYZNA, 60 LAT ponad rok temu

Depresja Psychologia Psychoterapia

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

52 poziom zaufania

Niezależnie od wieku można nauczyć się nowych sposobów radzenia sobie z obniżonym nastrojem oraz nowych nawyków w myśleniu. A co do bycia pesymistą czy optymistą - najlepiej patrzeć na sprawy RACJONALNIE.

Jeśli to pierwszy przypadek depresji w Pana życiu, to proponuję poszukać kogoś, kto prowadzi terapię poznawczo-behawioralną. Warto też sięgnąć po podręcznik Davida Burnsa "Radość życia":
http://www.psychowiedza.com/2014/08/radosc-zycia.html

Jeśli zaś depresja pojawiła się po raz któryś z kolei na przestrzeni Pana życia, lepsze efekty może dać terapia schematów. Na temat schematów więcej może się Pan dowiedzieć w książce "Program zmiany sposobu życia":
http://www.ceneo.pl/17672746#tab=spec

Pozdrawiam!

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zmiana możliwa jest zawsze. Jedyne co jest warunkiem koniecznym to motywacja i zaangażowana praca nad sobą samego pacjenta. Psychoterapeuta jest wstanie pomóc i poprowadzić przez te zmiany.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób mogę sam pokonać nieśmiałość? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Wahania nastroju a możliwość depresji – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
Diagnoza depresji u bliskiej osoby – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Problem z panowaniem nad emocjami u 33-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Zaburzenia osobowości a odpowiednia terapia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy książka może zastąpić spotkanie i terapię z psychoterapeutą? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Obniżone samopoczucie, myśli samobójcze i trudna sytuacja rodzinna – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Depresja i płaczliwość u 19-latki – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Jak poradzić sobie z depresją samemu? – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Wycofanie 51-letniej osoby a depresja – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

"Szpital psychiatryczny kojarzy się z wariatami, k

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Czy charakter człowieka może się zmieniać?

Czy character mozna zmienic w wieku 23 lat?

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Zaburzenia zachowania Psychologia

Mgr Przemysław Mućko Psychologia

52 poziom zaufania

To bardzo ogólne pytanie. Charakter jest w psychologii definiowany na różne sposoby, między innymi jako zespół cech psychicznych, które ujawniają się w naszym zachowaniu i sposobie bycia. A zachowania, przyzwyczajenia czy sposób bycia może się zmieniać zarówno pod wpływem nowych doświadczeń, jak i na skutek psychoterapii.

Podsumowując: charakter można zmienić w wieku 23 lat :)

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy zachowanie i cechy charakteru dziedziczy się od ojca? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
Towarzyszenie stresu w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Jakub Bętkowski
Czy warto zmieniać się dla innej osoby? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Czy te parametry okularów mogą się zmieniać z wiekiem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak pracować nad swoim charakterem? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Temat podejścia terapeuty do człowieka o charakterze autorytatywnym – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Niska samoocena u 20-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Jak można zmienić nerwowe zachowanie? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Czy można zmienić swoje zachowanie? – odpowiada Mgr Przemysław Mućko
Jak zmienić swoje cechy charakteru? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Psychoterapia długoterminowa

Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia dł

Zaburzenia osobowości - czym są, objawy, rodzaje, leczenie

Zaburzenia osobowości zostały zebrane w Międzynaro

Charakter - definicja, kształtowanie, zaburzenia osobowści, nerwica

Charakter człowieka jest kształtowany przez wiele

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

umów wizytę

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

umów wizytę

Paulina Witek Psycholog, Warszawa

umów wizytę

Mgr Jadwiga Boguszewska Psychologia, Lublin

umów wizytę

Jak zmienić swój charakter?

Witam, Mam problem, ponieważ jestem inny. Wszyscy z mojej klasy cieszą się, chodzą w grupkach i dyskutują, a ja jestem w połowie sam. Mam 3 kolegów, którzy raczej mnie lubią, ale rozmawiają ze mną tylko czasem. To dlatego, że mam kłopot ze znalezieniem tematu, nie ciągnie mnie do kolegów. Dlatego pytam: co robić, czy to depresja? O kolegów szczególnie nie nie chodzi, ponieważ podoba mi się pewna dziewczyna z mojej klasy, ale żeby ze mną chodziła muszę się jej podobać, a żeby tak było muszę z nią zagadywać itp., a ja nie znajdę tematu.

MĘŻCZYZNA, 13 LAT ponad rok temu

Rozwój osobisty Psychologia Komunikacja

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Nieśmiałość i trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami nie są objawem depresji. Twoje problemy wynikają z braku pewności siebie i niskiej samooceny.

Warto, żebyś starał się rozmawiać z innymi. Na początek możesz przygotowywać sobie tematy w domu, np. o nowej książce, grze komputerowej czy ciekawym zdarzeniu. Sam możesz starać się pracować nad swoimi cechami, np. za pomocą ćwiczeń przy lustrze, rozmów z osobami bezpiecznymi (np. mamą, rodzeństwem, bliskimi znajomymi).

Najważniejsze, żebyś starał się otwierać na innych i przezwyciężać swoje lęki. Warto próbować, bo możesz odnieść sukces dzięki pracy nad sobą. Pomocne mogą być podręczniki i kursy (np. komunikacji międzyludzkiej czy umiejętności społecznych).

Zachęcam do rozwoju i działania!

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

wskazana jest psychoterapia jako forma pomocy.

Pozdrawiam serdecznie

Dr Małgorzata Mazurek Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam,
Jeśli istnieje taka możliwość w szkole, warto skorzystać z pomocy najbliższego specjalisty czyli psychologa szkolnego. W opisanej sytuacji nie wykazuje Pan objawów depresyjnych, lecz aby to stwierdzić to w sposób rzetelny konieczny jest bezpośredni kontakt ze specjalistą. Celem pracy z psychologiem szkolnym mogłoby się stać rozwijanie kompetencji społecznych, komunikacji interpersonalnej oraz innych cech, które wzmacniają poczucie własnej wartości oraz otwartość na kontakty z rówieśnikami.

Pozdrawiam,
Małgorzata Mazurek