Czy można zmienić swoje zachowanie?
Mam 21lat, mój chlopak mowi ze mam zachowanie jak jego babcia poniewaz bardzo sie martwie o niego, wszystko przezywam, czy mozna zmienic jakos swoje zachowanie ?
Pierwsze oznaki zaburzeń pamięci
Można. To, że Pani się bardzo martwi i wszystko przeżywa wynika z tego, jak odbiera Pani różne sytuacje. Nasze myśli mogą nas zarówno uspokajać, jak i zwiększać niepokój. Jeśli np. mój partner wybiera się w podróż samochodem a ja myślę "jest dobrym kierowcą", to będę czuć spokój. Jeśli zaś pomyślę "będzie miał wypadek!" to zacznę przeżywać napięcie.
Sposób reagowania można zmienić zmieniając sposób myślenia. Tu może przeczytać Pani więcej na ten temat:
http://www.psychowiedza.com/2013/09/zdrowy-rozsadek-i-smoki.html
Fajna i bardzo pomocna książka o tym jak zapanować nad swoimi emocjami i zachowaniem zmieniając swoje nastawienie to "Umysł ponad nastrojem" - zachęcam do lektury:
http://www.psychowiedza.com/2013/10/biblioterapia-umys-ponad-nastrojem.html
Pozdrawiam!
W Pani wieku można jeszcze wiele zmienić. Pytanie tylko, czy warto zmieniać się dla kogoś? Jeśli Pani ta cecha przeszkadza, to proszę skorzystać z pomocy psychologa, pomoże się wyluzować, ale jeśli to jest problem dla chłopaka... to bym się zastanowiła.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak wytłumaczyć nadopiekuńczej babci, że jej zachowanie jest nie właściwe? – odpowiada Mgr Agnieszka Sulik
- Agresja słowna w stosunku do dziadka tyrana – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- W jaki sposób mogę sam pokonać nieśmiałość? – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
- Niepokojące zachowanie 3-latka – odpowiada Mgr Dorota Babrzymąka
- Jak pogodzić się ze stratą babci? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problem z panowaniem nad emocjami u 33-latki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Dlaczego 3-letnie dziecko nie chce wychodzić z domu? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Ograniczenia narzucane 18-latkowi przez rodziców – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Co zrobić z tym zachowaniem babci? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Dlaczego trzylatek różnie zachowuje się przy mamie i innych osobach? – odpowiada Mgr Agata Majda
artykuły
Napiszmy kartkę dla Krzysia. To będzie dla niego najlepszy prezent na 18 urodziny
Mieszkają w jednym pokoju z synem, nie mają rodzin...
Babcia - rola, opieka nad wnukami, 10 porad, jak być dobrą babcią
Być może jesteś już babcią lub właśnie dowiedziała...
Laleczka na baterię
Prawie każda dziewczynka miała kiedyś laleczkę, kt...