Czy popcorn jest wartościową przekąską?

Witam.Czy popcorn moze stac sie wartosciowa przekaska?Czy kupujac ziarna kukurydzy i dajac je na chwile do mikrofalowki otrzymam zdrowy popcorn? Ile ma kcal? czy warto go jesc? Dziekuje za odpowiedz.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Kilokalorie

Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer Dietetyka, Warszawa

64 poziom zaufania

Witam serdecznie,

jeśli potrzebuje Pani coś do chrupania i nie namówi się Pani na warzywa to popcorn jest OK pod warunkiem, że będzie bez dodatku soli lub cukru.

Ważne jest jednak to, aby przynajmniej próbować, odzwyczajać się od pojadania pomiędzy posiłkami. Popcorn nadawałby się dobrze na imprezę lub ew. do kina.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Alkohol a dieta – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Wartości odżywcze wafli ryżowych i chipsów błonnikowych – odpowiada Roma Wojtewicz
Jedzenie podczas diety... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Dieta przy galaktozemii – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie a brak efektów – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
Odchudzanie a spożywanie mieszanki warzyw na patelnię – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zrzucić dodatkowe kilogramy po ciąży? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
Nadwaga i Hashimoto a odżywianie – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jak schudnąć z brzucha i nóg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska

artykuły

8 najlepszych przekąsek dla cukrzyków

8 najlepszych przekąsek dla cukrzyków

Cukrzyca to nie wyrok Osoby ze zdiagnozowaną cukrz

Co się dzieje, gdy jesz żywność przetworzoną?

Co się dzieje, gdy jesz żywność przetworzoną?

Wysokoprzetworzona żywność szkodzi organizmowi. Ni

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy

Poznaj freekeh Freekeh (inaczej frikeh, freekah cz

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Przepisy wegańskie • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta na zdrowe oczy • Celiakia • Niedowaga • Żywienie dzieci • Dieta dla chorych • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta dla kobiet • Diety odchudzające • Dieta dla mężczyzn • Wegetarianizm i weganizm • Nadwaga • Przepisy wegetariańskie • Nietolerancja pokarmowa • Bilansowanie zdrowej diety • Substancje słodzące • Odżywki dla sportowców • Dieta śródziemnomorska • Dieta w chorobach tarczycy • Nabiał • Dieta dla cukrzyków • Piramida zdrowego żywienia • Dieta na dobry sen • Desery • Przybieranie na wadze

8 najlepszych przekąsek dla cukrzyków • Co się dzieje, gdy jesz żywność przetworzoną? • Freekeh, czyli zielone ziarno pszenicy • 8 sposobów na to, by zapomnieć o problemach z zębami • Rola przekąsek w codziennej diecie • Zakazane na plaży i podczas biwaku. O tych produktach lepiej zapomnij latem • Jakie przekąski wybierać? • Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity • 10 skutecznych leków, które znajdziesz w swojej kuchni • Warzywa, które powodują wzdęcia. Sprawiają, że wyglądasz na 5 kg więcej

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?

Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Laura Mętel – Dietetyka, Inowrocław • Mgr Urszula Grzywacz – Dietetyk, Warszawa