Fakty o zdrowiu - Słabe wino też dobre
Witam, drobne odstępstwa od stosowanej diety nie powinny wpłynąć na cały proces odchudzania, jednak takie sytuacje nie powinny zdarzać się często. Warto również wiedzieć, że nawet w takim dniu powinniśmy jeść regularnie (minimum 3 razy w ciągu dnia i aby przerwy nie były dłuższe niż 5 godzin), dzięki temu organizm nie będzie zdezorientowany i tempo przemiany materii nie ulegnie spowolnieniu. Pozdrawiam.
Witam,
bardzo często powtarzam swoim pacjentom, żeby nie traktowali "diety" jako coś co będzie trwało od...do. Wnioskuję, że stosuję Pani dietę redukcyjną, która wymaga od Pani ogromnych wyrzeczeń skoro pyta Pani o przerwę. A przecież dobrze skomponowany zbilansowany jadłospis pozwoliłby Pani uniknąć takich pytań. Jednak przede wszystkim ułatwiłby osiągnięcie zamierzonego celu. Racjonalne odżywianie to sposób na życie,a nie jego chwila, która powoduje, że wszystko kręci się wokół jedzenia. Przecież to właśnie jedzenie jest najprostszą przyjemnością i nawet w trakcie "diety" taką ma pozostać. Konsultacja i wywiad dietetyczny pozwoliłby na skomponowanie jadłospisu, który ułatwi Pani zadanie. W razie potrzeby serdecznie zapraszam.
Trzymając kciuki, pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Suplement diety Jagody Acai a odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Przerwa w odchudzaniu – odpowiada Monika Papuga-Sobczak
- Czy przytyję, jeśli w ciągu miesiąca będę miała 3 dni odstąpienia od diety? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Dieta - małe odstępstwo – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy w trakcie diety mogę spożywać pomidory? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Zatrzymanie odchudzania podczas stosowania diety białkowej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy niedokończenie śniadania wpłynie na dietę redukcyjną? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Stabilizacja wagi po odchudzaniu u 22-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy dieta 1200 kalorii może być uzupełniona suplementem na odchudzanie? – odpowiada mgr Agnieszka Płóciniak
- Skuteczność diety i ćwiczeń podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób