Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Pani reakcja na nadchodzace święta jest jak najbardziej naturalna. Śmierć mamy jest bradzo trudnym wydarzeniem w życiu każdego z nas. Jest Pani dopiero po zakończeniu swojej żałoby, a być może żałoba po stracie mamy jeszcze się nie skończyła. Swięta to okres, gdy bardzo mocno jest się z rodziną, także z rodzicami /nawet gdy nie spędzają z nami tych dni/. Dla Pani będą to pierwsze święta bez mamy. Może się Pani tego obawiać, smutek i żal po styracie może się nasilać z każdym dniem, a już na pewno w pełni usazadniony jest Pani brak motywacji do sprzatania i udziału w innych przygotowaniach. Może mieć Pani wręcz poczucie bezsensu - tak jakby skończył się radosny świat dzieciństwa, tak jakby bez mamy wszystko straciło sens.
Proszę się nie obwiniać o brak sił i motywacji. To naturalna i wręcz potrzebna reakcja. Byłoby źle, gdyby Pani to tłumiła i udawała, że nic się nie stało.
Te Śwęta bedą dla Pani inne. Dlatego też, inaczej niż w poprzednich latach, w tym roku prosze nie sprzątać. Ważniejsze od porządków jest teraz przebywania wśród bliskich Pani ludzi, którzy rozumieją Pani smutek. Ważniejsze będzie spędzenie tych Świąt w spokoju, mając wsparcie innych bliskich. Warto też będzie wspomnieć mamę /może samotnie, a może z innymi, którzy ją znali/.
Witam, święta które teraz nadejdą będą inne niż poprzednie, ponieważ nie będzie Pani już ich spędzać z mamą. Jest to okres który przypomina o Pani starcie ale także chwile w których można wspominać dobre momenty spędzane razem. Smutek i żal z tym związany jest naturalny. Jeżeli nie czuje się Pani na siłach sprzątać, proszę dać sobie czas na odpoczynek, refleksje. Być może warto by było skorzystać z pomocy psychologicznej, porozmawiać Pani sytuacji, samopoczuciu.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
