Dieta 1000 kcal dla osoby z 168 cm wzrostu

mam 168 cm wzrostu, wagę 57 kg i czuję się tłusta. Staram się zdrowo jeść, ale jak przekroczę 1000kcal od razu mam wyrzuty sumienia że zawaliłam i to jest takie zamknięte koło... Poradzicie coś?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

dr n. med Monika Łukaszewicz Interna, Gdańsk

91 poziom zaufania

Ma Pani prawidłową, choć niską, masę ciała.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry. Odradzam stosowania diet redukcyjnych, ponieważ Pani masa ciała jest niska. Jeśli chodzi o wskazówki żywieniowe, to zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko Dietetyk, Bartoszyce

38 poziom zaufania

Pani waga na pewno nie jest za wysoka, jeżeli zaś nie jest Pani zadowolona z wyglądu swojego ciała, może wskazany byłby ruch, który pomógł by ujędrnić ciało, wzmocnić tkankę mięśniową w konkretnej partii ciała. Jeżeli zdecydowała by się Pani na jakąś aktywność fizyczną warto jest też zasięgnąć porady u dietetyka, jak wtedy ma wyglądać Pani dieta, gdyż wysiłek przy nieprawidłowo skomponowanej diecie (a dieta 1000kcal na pewno taka jest) nie przyniesie pożądanych efektów.
pozdrawiam Monika Majcher-Lipiejko

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

69 poziom zaufania

Polecam konsultację z psychologiem, gdyż Pani waga jest w normie a dieta 1000kcal stanowi zagrożenie dla zdrowia.

Mgr Paulina Filipowicz Dietetyk, Kraków

65 poziom zaufania

Wskazane przez Panią wartości wskazują, że Pani masa ciała jest bliska dolnej granicy dlatego też diety redukcyjne nie będą dobrym rozwiązaniem. Może powinna Pani wprowadzić regularną aktywność fizyczną aby wysmuklić swoje ciało.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Całkowite zatrzymanie wagi przy diecie 1000 kcal – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
I znowu dieta 1000 kcal... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 65 kg – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 168 cm? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Dieta 1600 kcal u nastolatki – odpowiada Mgr Agnieszka Kucharska
Idealne BMI dla osoby z 165 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
45 kg przy 168 cm wzrostu u 18-latki – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dieta 1000 kcal i brak efektów – odpowiada Roma Wojtewicz
Waga przy wzroście 168 cm – odpowiada Mgr Monika Konieczna
Prawidłowa waga przy wzroście 168 cm i figurze typu jabłko – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

Dieta 1000 kcal dla osoby z 168 cm wzrostu

artykuły

Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego

Ważne, że żyję!

Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji