Na pewno warto z chłopakiem spokojnie porozmawiać. Opowiedzieć o swoich uczuciach związanych z jego żartami, a także o oczekiwaniach wobec niego oraz Pani granicach. Ważne także, by on miał szanse się wypowiedzieć, określić swoje uczucia oraz granice. Wspólnie ustalicie, jakie komunikaty w związku sprzyjają bliskości i otwartości.
Zachęcam także d przyjrzenia się swojej postawie wobec siebie- być może jest Pani zbyt krytyczna? Obawia się Pani utraty chłopaka lub nadmiernie porównuje z innymi kobietami? Innymi słowy warto zastanowić się, czy poczucie nieatrakcyjności ma jakieś realny wymiar (rzeczywiście można by nad czymś popracować), czy raczej wynika z przeżywania siebie lub tez komunikatów od chłopaka?
Nadmierna zazdrość może wynikać z zaniżonej samooceny czy poczucia własnej wartości. Jeśli łączy się także z pesymizmem, zamartwianiem czy nerwowością- może warto przyjrzeć się temu bliżej w relacji z psychologiem? Specjalista w procesie psychoterapii pomoże odnaleźć rzeczywiste, głębsze (emocjonalne, osobowościowe) źródło negatywnego przezywania siebie i swojego ciała, a dalej wesprze w pracy nad zmianą. To ma szanse doprowadzić do większej akceptacji siebie, poczucia bezpieczeństwa i satysfakcji w związku.
