Dlaczego mam taki nawyk?

Od dłuższego czasu borykam się z pewnym problemem. Podczas stresujących sytuacji (jak i również bez powodu) zrywam skórę z ust. Czasem do krwi. Zazwyczaj nie jestem tego świadoma. Kiedyś zdarzało się to tylko podczas stresu, teraz w przeróżnych sytuacjach. Ponadto zrywam również manicure z paznokci. Nawet najtrwalszy i najładniejszy zrywam w całości. To silniejsze ode mnie. Czy to jakieś zaburzenia? Bardzo proszę o pomoc.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Szanowna Pani,

proszę rozważyć dla siebie pomoc w formie psychoterapii.

Z wyrazami szacunku, Bożena Waluś

Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka Psycholog, Gdańsk
76 poziom zaufania

Dzień dobry,

przygryzanie warg lub paznokci to nawyk który może pojawić się w wyniku wysokiego poziomu stresu lub nudów jako próby rozładowania napięcia. Warto skorzystać z pomocy psychologicznej aby porozmawiać jak obniżyć poczucie stresu i jak sobie radzić z napięciem w inny sposób. Warto zadbać o usta, nawilżać, aby ograniczyć nawyk. Często specyficzny smak pomadki, balsamu, również zapobiega przygryzaniu.

Pozdrawiam

Dorota Nowacka

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty