Witam,
zalecana jest psychoterapia poznawczo - behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Pani :)
Zacznę od pogratulowania Pani, że podzieliła się Pani swoimi obawami oraz analizuje Pani swoje wątpliwości, poszukując drogi do dobrostanu.
Skupiłam się na wzorcach wyniesionych z Pani domu, że "wolę siedzieć sama w pokoju, zająć się czymś niż słuchać nieustannego czepiania się o wszystko że strony moich rodziców... Potrafią zwyzywać od głupich, nieudaczników z powodów naprawdę błahych, a kiedy coś mi się uda usłyszę, że to "psim swędem".
Z Pani przekazu mocno domniemam, że nie ma Pani wsparcia oraz inspirującego/przysłowiowego "dmuchania w skrzydła" przez Pani Rodziców... i tak jakoś trudno jest w takim klimacie te skrzydła Pani rozwinąć?...
Samoocena, jako jeden z filarów poczucia własnej wartości odpowiada na pytanie, jak Człowiek postrzega siebie, jak siebie ocenia, jaką posiada wiedzę o sobie, czyli tzw.opinie i sądy na swój temat.
Odnoszą się one szczególnie do tych obszarów życia, którym Człowiek nadaje emocjonalne znaczenie.
Ta niska samoocena jest przyczyną nadmiernego skupiania się na własnych ograniczeniach, słabościach i przez to wycofywanie się z aktywności, jak i uogólnianie niepowodzeń i przez to niedocenianie/nie zauważanie swoich zalet/umiejętności/mocnych stron/zasobów...
Jestem przekonana, że nie docenia Pani i pewnie nie zauważa, że ma wiele zalet, by móc nimi dzielić się z Innymi i ze Światem, bo Inni są ciekawi Pani, bo ma Pani dużo do zaoferowania.
Podsumowując, zachęcam Panią do wzbogacania swojej osobowości, do rozwoju, do wyrozumiałego zaprzyjaźnienia się z samą sobą..
Jak?
Poprzez pracę rozwojową pod okiem psychologa, w czym mocno Panią wspieram i do czego mocno Panią zachęcam.
Życzę Pani tylko wartościowych i przyjaznych Ludzi wokół,
irena.mielnik.madej.gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nie potrafię rozmawiać z rówieśnikami – odpowiada Mgr Wojciech Gorczyński
- Dlaczego nie potrafię myśleć pozytywnie? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Co może oznaczać ciągłe odczuwanie smutku? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego nie potrafię się z nikim związać? – odpowiada Mgr Maja Suwalska-Wąsiewicz
- Co powinnam zrobić w sytuacji kiedy nie mogę się z nim spotkać? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Jak radzić sobie z poczuciem samotności? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzć sobie z problemami w związku? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Dlaczego rodzice traktują mnie jak dziecko? – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Okłamanie rodziców podczas pobytu z chłopakiem – odpowiada Mgr Justyna Kała
- Dlaczego partner nie mówi o mnie rodzicom? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"
Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "
Introwertycy w czasie epidemii koronawirusa. "Ta sytuacja dla mnie mogłaby trwać znacznie dłużej"
Izolacja, samotność i brak kontaktów towarzyskich.
"Religa - ojciec i syn". Z Grzegorzem Religą rozmawia Mira Suchodolska
Grzegorz Religa to syn najsłynniejszego polskiego