Dlaczego wciąż jestem zdenerwowana i zaniepokojona?

Od dłuższego czasu wciąż jestem zdenerwowana i zaniepokojona. Potrafię po przebudzeniu cały dzień być bardzo nerwowa bez powodu. Często płaczę i towarzyszy mi uczucie beznadziei. Dodatkowo potrafię być agresywna wobec innych.

Nie jest to spowodowane żadnym wydarzeniem, które mogło by wpłynąć na moje zachowanie. Od tak po prostu mam straszne wahania nastrojów i jestem nie do zniesienia dla innych oraz dla siebie. Jestem bardzo wrażliwa na każde słowo i zachowanie ludzi wokół mnie. Wyprowadzają mnie z równowagi najmniejsze drobiazgi. Są chwile, w których do głowy przychodzą mi głupie myśli o okaleczaniu się i skończeniu z życiem. Nie wiem jak sobie z tym poradzić, nie wiem dlaczego dzieją się ze mną takie rzeczy. Bardzo często z nerwów boli mnie brzuch i mam mdłości. Całymi dniami chodzę roztrzęsiona i zlękniona. Mam dopiero 17 lat.

Mam pełną rodzinę, chłopaka, którego kocham z wzajemnością, przyjaciół, wielu znajomych, a pomimo tego czuję się bardzo samotna. Co się ze mną dzieje i jak mam sobie z tym poradzić? Dlaczego wciąż się czegoś boję, chociaż nie mogę określić czego?

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne Emocje

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!

Jesteś młodą osobą, która jest w trakcie okresu dojrzewania. Okres dojrzewania jest czasem wielu zmian. Z dziecka zmieniasz się w kobietę. Twój organizm zmienia się, a wraz z nim psychika.

Wahania nastroju, poczucie niezrozumienia, silne reakcje emocjonalne oraz agresja, to objawy właśnie tych zmian. Mogłabyś dowiedzieć się więcej na ten temat, poczytać o tym, co dzieje się z młodym człowiekie w trakcie dojrzewania. Warto byś poznawała siebie, miała wgląd w swoje emocje i motywy działania.

Rozmawiaj z rodziną, chłopakiem czy przyjaciółmi o tym, jak się czujesz, co się z Tobą dzieje. Możesz też skorzystać z pomocy psychologa i popracować nad swoim samopoczuciem.

Pozdrawiam