Dlaczego wybudzam się w nocy o tej samej godzinie?

Witam, pytanie czysto informacyjnie. Jestem facetem,34 lata, nie piję, palę, nie mam stresów. Chodzę spać o 22 (dosłownie zasypiam o tej porze) i jak w zegarku o 6 rano budzę się.Śpię bardzo dobrze ale.. Między godz 2 a 3 w nocy zawsze ale to zawsze przebudzę się i gdzieś 30min kręcę i nie mogę zasnąć po czym w końcu zasypiam. Nie jest to związane z toaletą. Po prostu. Moje pytanie: Czemu tak się dzieje? Czy nie może być jednolitego całonocnego snu? Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

regularne wybudzanie pomiędzy 2:00 a 3:)0, może mieć związek z emocjami, które odczuwane są w ciągu dnia, np. złość - jeśli jest tłumiona lub może mieć to związek z przeżywaniem smutku.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków
97 poziom zaufania

Dzień Dobry Panu,

Może warto byłoby zwyczajnie porozmawiać z psychologiem i być może dotrzeć do przyczyny Pana regularnego wybudzania się?

Serdeczności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty