Dłużej tej samotności nie wytrzymam, myślę o samobójstwie. Pomocy! Co mam robić?
Moja sytuacja jest beznadziejna. Nie mam nikogo, nie potrafię nawiazać kontaktu z ludźmi, nie potrafię żartować, śmiać się. Pomocy! Dłużej tej samotności nie wytrzymam.
Witam!
Z każdej sytuacji jest wyjście. Możesz zmienić swoje życie. Czujesz się źle, bo jesteś samotna i nie umiesz/możesz nawiązać kontaktu z innymi. Warto, byś spróbowała wziąć udział w zajęciach, które uczą nawiązywania kontaktu z innymi, rozwijają wnętrze, pozwalają poznać procesy działające w grupie oraz jak sprawnie się komunikować.
Wiele osób ma problemy z kontaktowaniem się z innymi. Jedni unikają ludzi, inni próbują narzucić im swoje zdanie, jeszcze inni gadają bez opamiętania. Pamiętaj, że każdy z nas jest inny i każdy ma coś do zaoferowania innym.
Popracować na nawiązywaniem kontaktu i utrzymywaniem znajomości możesz na różnego rodzaju warsztatach, treningach i kursach, m.in. na treningu interpersonalnym, komunikacji interpersonalnej, umiejętności społecznych i in. Informacje o odbywających się w Twojej okolicy zajęciach znajdziesz w internecie lub konkretnych poradniach. Możesz spróbować pracy nad sobą i przekonać się, czy zmieni ona Twoje życie.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nienawidzę szkoły, już nie mam siły, mam ochotę się zabić. Co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak sobie poradzić z nieśmiałością i niską samooceną – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Od kilku lat myślę o samobójstwie, nie mam siły - co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Nienawidzę szkoły. Co robić? Dłużej już nie wytrzymam – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czuję, że jestem bezradny i nie umiem z tego wybrnąć. Co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania – odpowiada Magdalena Pikulska
- Często choruję i nie mam przyjaciół. Co robić? Proszę o pomoc! – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Mam poszarpane nerwy - jak się uspokoić i nie brać wszystkiego do siebie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie z nieśmiałością? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Na czym polega trening interpersonalny? – odpowiada Mgr Izabela Sukniewicz
