Drzemki w dzień a zapotrzebowanie kaloryczne na dobę

Witam. Czy jeżeli sypiam w dzień, po parę godzin (pracuję o takich godzinach, że muszę sen nadrabiać w dzień), to czy po przebudzeniu mam zacząć liczyć kalorie od nowa? Tak jakby zaczął się nowy dzień, czy liczyć je tak jakby tego snu nie było i normalnie trwał jeden dzień?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa
55 poziom zaufania

Doba liczy 24 godziny niezależnie od tego co robimy w danym czasie. Dlatego kalorie należy tak, jakby tego snu nie było.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty