Dzienne spożywanie płynów
Dzień dobry. Mam 23 lata. Dziennie wypijam około 2-2,5 litra różnych płynów. Chodzę do toalety średnio 5-7 razy dziennie. Nie odczuwam żadnych dolegliwości. Czy to nie za dużo?
Pozdrawiam.
Witam Pana,
Jeżeli nie ma Pan dużej aktywności fizycznej np. częste i intensywne treningi to 2l płynów wystarczy, nie należy przesadzać.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie dużej ilości wody wysokozmineralizowanej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Bieganie i spożywanie wody a spadek masy – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Czy picie dużej ilości wody może spowodować jej zatrzymanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie dużych ilości wody dziennie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy mogę spożywać taką ilość wody? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Picie wody na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Bieganie i picie 4 litrów wody a odchudzanie – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy woda zawarta w pożywieniu wlicza się do dziennego zapotrzebowania? – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Czy istnieje zatrucie wodne? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Czy picie wody redukuje nadmiar wody w organizmie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
