Jak radzić sobie ze stresem?
Związek to relacja, w której oboje partnerzy maja do siebie zaufanie i się wspierają. Jeśli w tym związku- takim, jaki jest on teraz- czuje się Pani źle, warto o tym porozmawiać z partnerem. Jasno powiedzieć o swoich uczuciach i oczekiwaniach, postawić granice, zapytać o jego oczekiwania i potrzeby. Spróbować wspólnie ustalić zasady funkcjonowania. Warto jednak pamiętać, żeby w rozmowie komunikaty zaczynać od "ja" i bardziej mówić o swoich emocjach i potrzebach niż pretensjach czy zarzutach.
Dzień dobry!
Każda para ustala własne zasady np. co do spraw finansowych.
Jeśli mieszkacie Państwo wspólnie, jest dość logiczne, że rachunki za utrzymanie mieszkania można byłoby dzielić po połowie. Jest to jednak kwestia wspólnych ustaleń, rozmów. Propozycji zarówno Pani, jak i partnera i znalezienia pomiędzy nimi kompromisu korzystnego dla obojga.
Podobnie z jedzeniem. Niektóre pary ustalają równą kwotę, którą co miesiąc wkładają na wspólne konto i z tej puli robią wspólne zakupy. Inni wolą bardziej indywidualne podejście, mają odmienne gusta i zwyczaje kulinarne - i każdy robi zakupy i przygotowuje posiłki we własnym zakresie. Jest możliwe robienie zakupów na zmianę lub ustalenia proporcji (np. mężczyzna je więcej i nieco inne produkty).
Żadne rozwiązanie nie jest jednak idealne i uniwersalne dla wszystkich. Ważne, abyście sami Państwo potrafili znaleźć takie najlepsze dla Was.
Jeśli czuje Pani, że Pani sytuacja finansowa i komfort życia pogorszyły się, od czasu zamieszkania z partnerem lub czuje się Pani traktowana niesprawiedliwie - ma Pani prawo o tym rozmawiać.
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niepewność partnera w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak radzić sobie z egoizmem partnera? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Planowanie ślubu i brak satysfakcji ze swojego związku – odpowiada Mgr Monika Kotlarek
- Szczerość a kłótnie w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co zrobić, by partner do mnie wrócił? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Niechęć do seksu w związku partnerskim – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z dziećmi partnera z poprzedniego związku – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Konflikt pomiędzy partnerem a matką partnerki – odpowiada Mgr Agnieszka Wawer-Sajko
- Jak radzić sobie z trudnościami w związku partnerskim? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak podejmować decyzje w związku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz