Witam,
Trudno jest określić czas terapii w przypadku fobii,ale bez watpienia trzeba się poddać takiemu procesowi jak najszybciej,gdyż związany bywa z samooceną oraz doświadczeniami urazowymi,które będą się przenosiły na ogólne problemy adaptacyjne i relacje z ludżmi a w końcu moga spowodować kolejną i jeszcze silniejszą forme lęku społecznego i uniemożliwić wyjście gdziekolwiek.
W Pani wieku to zamyka wiele dróg.Trzeba je zatem już teraz zrobić bezpiecznymi i przychylnymi dla Pani.
Serdecznie polecam psychoterapię.I zapraszam,jezeli tak Pani wybierze.
Obawiam się, że sama sobie Pani nie jest w stanie poradzić. Fobia społeczna to poważne zaburzenie, które powinno być zdiagnozowane i leczone przez specjalistę. Dlatego proszę zgłosić się do psychologa/psychoterapeuty, który oceni Pani stan i zaproponuje odpowiednią terapią. Dobre i szybkie skutki przynosi terapia poznawczo-behawioralna.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Fobie społeczne u 30-latki – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Fobie społeczne i stosowanie leków – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak walczyć z fobią społeczną u 18-latki? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czym się różni fobia społeczna od nieśmiałości? – odpowiada Mgr Sabina Sadecka
- Jak skutecznie leczyć fobie społeczne? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak skutecznie leczyć fobię społeczną u młodej osoby? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Fobia społeczna - terapia – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Izolacja społeczna i fobie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak mogę pomóc przyjacielowi z fobią społeczną? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Fobie społeczna i dziwne zachowania 28-latki – odpowiada Maria Fraszewska