Ile kalorii dziennie powinna spożywać 38-latka?

Dzień dobry, mam 38 lat, mam dwoje dzieci w tym jedno niepełnosprawne więc niewiele się ruszam poza normalnymi pracami domowymi. Chciałabym zapytać jaką ilość kalorii powinnam spożywać. Mam 170 cm wzrostu.

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Dietetyka

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

74 poziom zaufania

Dzień dobry,

niestety nie podała Pani swojej masy ciała co jest niezbędne do ustalenia zapotrzebowania energetycznego. Zakładając, że waży Pani ok 65 kg powinna Pani spożywać ok 2000kcal dziennie.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ile powinnam spożywać kalorii, aby moc dalej tracić na wadze? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Szymańska
Ile kalorii dziennie potrzebuję? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak obliczyć, ile powinnam dziennie spożywać kalorii? – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Ile kalorii dziennie powinna spożywać moja córka? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile kalorii powinna spożywać 21-latka? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Kalorie - ile dziennie ich spożywać? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
Ile kalorii dziennie powinnam spalać, żeby schudnąć do prawidłowej wagi? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ile kalorii należy spożywać dziennie przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ilość kalorii dziennie powinna spożywać 14-latka? – odpowiada Roma Wojtewicz
Ile powinienem spożywać kcal dziennie w wieku 17 lat? – odpowiada Lek. Marta Hat

Ile kalorii dziennie powinna spożywać 38-latka?

artykuły

Naukowcy obalili "paradoks otyłości"

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

36 tydzień ciąży - kalendarz ciąży. Wygląd dziecka, brzuch mamy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła