Witam.
Przy tym wzroście na ten wiek córka powinna ważyć 47 kg ( przy drobnej budowie ciała) i spożywać 1 240 kcal dziennie.
Pozdrawiam Julita Krawczyk
Witam serdecznie,
Dzienne zapotrzebowanie takiej osoby wynosi około 2tys kalorii. Jest to kaloryczność jaką należy dostarczyć w ciągu dnia aby utrzymać daną masę ciała.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Witam serdecznie,
Dziewczynka w podanym wieku powinna spożywać około 2000-2500 kcal. Wszystko zależy m.in. od jej stanu zdrowia i aktywności fizycznej.
Po wskazówki żywieniowe zapraszam na
www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Zdecydowanie około 2tys wartościowych kcal, ze względu na to, iż się rozwija, rośnie. 1200 z hakiem to jest zupełne minimum,.. Nie ma co ograniczać aż tak kcal w tym wieku. Także pełnoziarniste pieczywo, ryże, makarony, owoce, warzywa, soki warzywne, ryby, orzechy, jak najbardziej wskazane.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Waga w ciąży to problem dla wielu kobiet. Dbanie o
Nie jesteśmy skazani na cukrzycę. Oprócz predyspoz
