Jak często można jeść mięso czerwone?

Jak często można jeść mięso czerwone? Czytałem, że 1-2 razy w tygodniu, czy to prawda? Jeśli tak, to czy to 1-2 obejmuje wszystkie mięsa czerwone, typu do "obiadu" plus wędlina, czy oprócz ty 1-2 razy w tygodniu można konsumować jeszcze wędlinę?
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Witam,

ilość spożywanego mięsa czerwonego jest kwestią indywidualną i zalezy od stanu zdrowia np. problemy z cholesterolem, waga ciała z także płeć. Ogólnie rzecz biorąc nie zaleca się częściej niż 2 razy w tygodniu i tu w grę wchodzi całośc misa czerwonego wraz z wędlinami. Należy zachować "zdrowy umiar".
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania prawidłowo dobraną dietą zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty