W takiej sytuacji najczęściej potrzebny jest czas i pokazanie, że zmiana (zrozumienie błędu i naprawienie go) są trwałe. Pomocne są tez wspólne rozmowy, wzajemne pytanie się o potrzeby, uczucia i oczekiwania w tej sytuacji tzn czego chłopak, by od Pani oczekiwał, co pomógłby mu ponownie zaufać, co może Pani zrobić, by odbudować relację. Jednocześnie ważne jest także by Pani mówiła o swoich potrzebach w związku i oczekiwaniach dotyczących Waszego wspólnego życia. Dopiero bowiem wypracowanie nowych "standardów" w związku i wyeliminowanie sytuacji, które doprowadziły do poprzedniego oddalenia i błędów, pozwoli z jednej strony na odbudowę zaufania i poczucia bezpieczeństwa, bliskości i zaangażowania w relację, a z drugiej na uniknięcie podobnych błędów i zranień w przyszłości.
Można to zrobić samodzielnie lub (gdyby okazało się to trudne lub budzące konflikty) pod opieką psychologa, psychoterapeuty par i małżeństw. Zachęcam do działania i pracy nad sobą i relacją, szczególnie jeśli oboje Państwo macie motywacje do utrzymania związku.
Witam,
wskazana jest psychoterapia par.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak odzyskać zaufanie chłopaka? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak odzyskać zaufanie chłopaka, którego bardzo łatwo zranić? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak odbudować utracone zaufanie do partnera? – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Kłótnie, nieporozumienia i brak zaufania do partnera – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Jak znów odzyskać zaufanie chłopaka? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Problemy z zaufaniem do partnera i samej sobie – odpowiada Mgr Joanna Mielniczuk
- Brak zaufania do mężczyzny – odpowiada Mgr Anna Rossa
- Jak odzyskać zaufanie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Jak odzyskać chłopaka i jego zaufanie po zerwaniu? – odpowiada Mgr Filip Grabowski
- Jak zaufać mężczyźnie? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
artykuły
10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę
Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow
Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków
- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1
Jakiś czas temu miałam konsultację psychologiczną z kobietą...
Jakiś czas temu miałam konsultację psychologiczną