Jak odzyskać zaufanie partnera?

Witam mam 21 lat Co mam zrobić żeby mi ponownie zaufał, jestesmy razem juz okolo 6 lat, wyrządziłam mu wielką krzywdę pisałam z innym zaczepiałam innego chłopaka, a teraz naprawde zaluje mój chlopak nie ma do mnie zaufania stracił powiedział że chyba nie jest w stanie mi już zaufać chce się ze mną rozstać bo boi się że go skrzywdzę a ja nie potrafię bo go kocham, a ja naprawdę chciałabym się postarać o ten związek, kocham go tak że nie wyobrazam sobie zycia bez niego :( wiem że boi się ze mną zostać bo moge go zranić, chcialabym mu udowodnic że się zmienie i że tego nie zrobię mu nigdy. Bardzo chciałabym żeby mi zaufał ponownie, co mogę zrobić, jakie sygnały mu dawać? Czy w ogóle będzie w stanie mi zaufać ponownie?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz Psycholog
93 poziom zaufania

W takiej sytuacji najczęściej potrzebny jest czas i pokazanie, że zmiana (zrozumienie błędu i naprawienie go) są trwałe. Pomocne są tez wspólne rozmowy, wzajemne pytanie się o potrzeby, uczucia i oczekiwania w tej sytuacji tzn czego chłopak, by od Pani oczekiwał, co pomógłby mu ponownie zaufać, co może Pani zrobić, by odbudować relację. Jednocześnie ważne jest także by Pani mówiła o swoich potrzebach w związku i oczekiwaniach dotyczących Waszego wspólnego życia. Dopiero bowiem wypracowanie nowych "standardów" w związku i wyeliminowanie sytuacji, które doprowadziły do poprzedniego oddalenia i błędów, pozwoli z jednej strony na odbudowę zaufania i poczucia bezpieczeństwa, bliskości i zaangażowania w relację, a z drugiej na uniknięcie podobnych błędów i zranień w przyszłości.
Można to zrobić samodzielnie lub (gdyby okazało się to trudne lub budzące konflikty) pod opieką psychologa, psychoterapeuty par i małżeństw. Zachęcam do działania i pracy nad sobą i relacją, szczególnie jeśli oboje Państwo macie motywacje do utrzymania związku.

Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś Psycholog, Gliwice
94 poziom zaufania

Witam,

wskazana jest psychoterapia par.

Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty