Jak opanować wyrzuty sumienia związane z jedzeniem?

Witam, Moim problemem są notoryczne wyrzuty sumienia po jedzeniu i ciągłe ograniczanie posiłków. Mam 21 lat, 163cm i waga waha się między 45-46kg. Jak mogę sobie z tym poradzić? Chcę normalnie żyć ale moja psychika cały czas ze mną walczy. W lustrze widzę grubą dziewczynę, mój brzuch wydaje mi się że jest jak balon. Zaczęłam się odchudzać z wagi 52kg i teraz cały czas walczę sama z sobą ograniczając jedzenie. Nie chce juz tak żyć, chce jeść wszystko tak jak dawniej, co zrobić? Jak sobie poradzić

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu

Mgr Marianna Hall Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Pani problem jest niestety bardzo popularny wśród moich pacjentek - zarówno tych które przychodzą do mnie do gabinetu jak i tych którym udzielam konsultacji online. Aby wyzbyć się problemów z jedzeniem potrzebujemy dużo cierpliwości, odpowiedniej motywacji, ale przede wszystkim wsparcia psychodietetycznego. Opracowanie indywidualnego planu żywieniowego, odpowiednia edukacja oraz metoda małych kroków jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu i nawiązania pozytywnej, zdrowej relacji między Panią a jedzeniem.

Mgr Agnieszka Skrzypczak Psychoterapeuta, Gdynia

13 poziom zaufania

Witam,
objawy o których pani pisze świadczą o zaburzeniach odżywiania, z którymi można sobie poradzić przy pomocy psychoterapii. Proponuję nie zwlekać i poszukać pomocy u psychoterapeuty zajmującego się zaburzeniami odżywiania w pani miejscowości.

Pozdrawiam
Agnieszka Skrzypczak

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wyrzuty sumienia po jedzeniu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Co mogą znaczyć te wyrzuty sumienia po jedzeniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Wyrzuty sumienia przy jedzeniu – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak pokonać wyrzuty sumienia po jedzeniu i wygrać z bulimią? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Wyrzuty sumienia przy jedzeniu u 19-letniej dziewczyny – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Wyrzuty sumienia przy napadach obżarstwa – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Dlaczego po jedzeniu mam wyrzuty sumienia? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Napady obżarstwa i wyrzuty sumienia – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Wyrzuty sumienia przy kompulsywnym jedzeniu – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
Odchudzanie i napadowe objadanie się z wyrzutami sumienia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer

Jak opanować wyrzuty sumienia związane z jedzeniem?

artykuły

"Przeszłam przez depresję, byłam w szpitalu psychiatrycznym". Rozmowa z Martą Kieniuk Mędralą #ZdrowaPolka

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Objawy depresji poporodowej

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła