Jak poczuć się dobrze we własnej skórze?

Witaj,
Zrozumiałam z Twojego listu,że pokazujesz się innym tylko wówczas,gdy niczego nie potrzebujesz ani nie musisz dawać.To może być powód poczucia izolacji,z którym zostajesz sama.Szczególnie,gdy kończą się "materialne żródła zasilania".Tak funkcjonuje wiele osób złapanych w pułapkę rywalizacji i lęku przed ujawnieniem swoich ew.wad.Tylko,że to naprawdę prosta droga do depresji,więc bardzo zachęcam do kontaktu z psychologiem,gdzie jest pierwsza szansa na konfrontację z własnym lękiem i poszukania alternatywnych ,zdrowych sposobów podnoszących samoocenę i ułatwiającą nawiązywanie dobrych relacji.
Proszę poszukać terapeuty i powierzyć mu ten problem,zanim nie wpadniesz w nałóg alkoholowy.
Trzymam kciuki.

Proszę skonsultować się z lekarzem psychiatrą i psychologiem. Podobne stany, zmienne nastroje mogą być zaburzeniami z kręgu Choroby Afektywnej Dwubiegunowej. Dokładny wywiad i diagnoza pozwoli na obranie drogi leczenia.

Po części wahania nastroju i samooceny, o których Pani pisze, są naturalne dla procesu dojrzewania. To czas poszukiwania tożsamości, czyli odpowiedzi na pytanie kim jestem? jaka jestem?. Trzeba między innymi zintegrować różne, czasem sprzeczne wiadomości na swój temat - np. że jestem nieśmiała wśród znajomych, a pyskata w rodzinie, lub odwrotnie. To wywołuje zamęt w wielu młodych ludziach. Zazwyczaj mija z upływem czasu i zbieranych doświadczeń.
Niepokojące są jednak stany depresyjne i myśli samobójcze, o których Pani pisze. Nadużywanie alkoholu to także ryzykowne zachowanie - młody organizm łatwiej się uzależnia, i fizycznie, i psychicznie. Z jakichś powodów naturalne procesy dojrzewania są u Pani niebezpiecznie nasilone.
Proszę koniecznie znaleźć wsparcie psychologiczne i psychiatryczne.

http://www.krakowpsycholog.com.pl/

Witaj serdecznie. Myślę, że jest to normalne w tym okresie dojrzewania :) lecz nie bagatelizuj problemu. Postaraj się wypracować te wahania. Jeśli sam sobie nie poradzisz udaj się do terapeuty.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego :)
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk