Jak pomóc sobie z odstającym brzuchem przy szczupłej sylwetce?

moja sylwetka wygląda następująco:mam szczupłe nogi oraz dłonie natomiast mój brzuch to oponka! mam wrażenie że wszystkie kcal gromadzą się tylko w nim! co robić??

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Dłonie Kilokalorie Noga

Oleje zimnotłoczone a oleje rafinowane

Mgr inż. Marta Ścibisz Dietetyk, Pruszków

61 poziom zaufania

Zwykle jest tak, że nasze ciało przybiera najwięcej w konkretnym miejscu. U Pani najwidoczniej jest to brzuch. Najlepiej wprowadzić do swojego trybu dnia ćwiczenia na mięśnie brzucha. Szczególnie polecam ćwiczenia z Mel B, które dodatkowo dodadzą energii na cały dzień.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak wyszczuplić łydki i umięśnić brzuch? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Jak organizm spala tłuszcz podczas wykonywania ćwiczeń? – odpowiada Mgr Urszula Bieniek
Odstający brzuch przy szczupłej sylwetce – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Wybrzuszenia mięśniowe w udach – odpowiada Mgr Anna Szul
Pomocy! Jak mogę schudnąć z brzucha? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Nieznośna talia... – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Sposoby na zrzucenie oponki z dolnej partii brzucha – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Skuteczne ćwiczenia na partie brzucha – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Redukcja tkanki tłuszczowej z poszczególnych partii ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niezadowolenie z wyglądu ciała mimo prawidłowej wagi – odpowiada Lek. Marta Hat

artykuły

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz

Skąd się wziął pomysł na Klinikę Estetica? Pomy

Ćwiczenia izometryczne - zasady, wskazania i efekty

Ćwiczenia izometryczne - zasady, wskazania i efekty

Ćwiczenia izometryczne polegają na rozluźnianiu i

Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia

Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia

Wiele osób nie lubi rozciągania po zakończonym tre

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Odchudzanie • Diety odchudzające • Dieta dla kobiet • Otyłość • Ćwiczenia na partie ciała • Ćwiczenia odchudzające • Stopy • Świąd dłoni • Sporty zespołowe • Sport • Dieta alkaliczna • Dieta w anemii • Grzyby • Żywienie dzieci • Aikido • Dieta na serce • Dieta antyrakowa • Zapiekanki • Tabele kaloryczne • Dieta dla cukrzyków • Ćwiczenia aerobowe • Dieta na zaparcia • Przepisy wegańskie • Nadwaga • Jazda konna • Pływanie • Cielęcina • Łamliwe paznokcie

Wywiad z Magdaleną Izabelą Daszkiewicz • Ćwiczenia izometryczne - zasady, wskazania i efekty • Rozciąganie po bieganiu - efekty rozciągania, ćwiczenia • Jak odzyskać figurę? • Ćwiczenia w ciąży - efekty, przeciwwskazania, rodzaje, trymestry • Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • Jedna rozmowa zmieniła życie tego lekarza. Staruszka doprowadziła go do łez • 8 zdrowotnych trendów na 2016 rok • Trener Meghan Markle radzi, jak nie przytyć w czasie świąt • Trening tabata - zasady, efekty, wskazania i przeciwwskazania

100% ABDOS Men • Body Shape,my beauty system • ŻEL NA ZMĘCZONE NOGI • Olimp Therm Line Balsam a/cellulit. termoaktywny wyszczupl. • Super Fat Burner • Specific Cellulit Drink • Active Sport Żel z miętą kasztanowcem arniką • Figura forever (+ Kwas hialuron.i kolagen) • My Body Shape • MAXULG Krem d/stóp p/grzyb.

Czym może być spowodowany wzrost tkanki tłuszczowej? • Jak zmniejszyć obwody ciała? • Czy badanie składu ciała może być groźne w ciąży? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Jaką dietę powinna stosować osoba, która chciałaby schudnąć? • Czy można tracić więcej niż 1 kg tygodniowo? • Co się stało, że waga stanęła w miejscu? • Czy schudnę tylko po operacji żołądka? • Czy tlen medyczny ma wpływ na odchudzanie? • Jak skutecznie pozbyć się tłuszczu?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna – Dietetyka • Mgr Monika Konieczna – Dietetyk, Grodków • Dr Anna Brinken – Dietetyka, Szczecin