Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Jak powstrzymywać płaczliwość?

kobieta lat 29. Mam problem z płaczem. Jest to problem tak uciążliwy, że np. Gdy chodzę na rozmowy rekrutacyjne i odpowiadam na zwyczajne pytania o moją karierę zawodową to mam łzy w ocAch i wstyd mi przed ludźmi z którymi rozmawiam. Łzy stają mi w oczach gdy rozmawiam z moim przełożonym o moich wynikach (które dE facto są dobre). Płacze w najzwyczajniejszych sytuacjach życiowych, np jak teściowej nalegasz abym wzięła dokładke obiadu a ja umieram się że nie chce - to też łzy mam w oczach. Osobiście jestem szczęśliwa w swoim życiu prywatnym. Jest te m bezsilna odnośnie mojego płaczu, nie mogę tego opanować. Nie chce płakać a łzy cisną mi się same do oczu. Nie wiem co mogę stosować - jakaś terapie? Ludzie przez to nie traktują mnie poważnie a wręcz myślą że mam jakieś problemy psychiczne.
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Szanowna Pani,

Opisywane przez Panią sytuacje rzeczywiście mogą budzić duży dyskomfort oraz zakłopotanie.
Sugerowałabym przyczyny takiego zachowania poszukać w towarzyszących mu emocjach. Co czuje Pani w trakcie rozmowy rekrutacyjnej lub spotkania z przełożonym? Czy uczucia które się w Pani wówczas pojawiają w jakiś sposób przypominają te, które odzywają się w sytuacji dyskusji z teściową?
Łzy rozumieć można jako reakcję organizmu na jakiś subiektywny stan wewnętrzny czy uczucie. Znalezienie jego źródła przypuszczalnie doprowadziłoby do możliwości zmiany niechcianego zachowania.
Zapraszam Panią do skorzystania z terapii. Umożliwi ona Pani nie tylko lepsze zrozumienie siebie, swoich uczuć, emocji i reakcji, ale także nauczy metod zmian swojego zachowania oraz wpływania na swoje reakcje, tak by zachowywać się w bardziej dla Pani komfortowy oraz pożądany sposób. Odpowiedni psychoterapeuta zapewni także warunki w których będzie Pani miała dużo możliwości uzyskania wsparcia i wzmocnienia poczucia własnej wartości.

Życzę powodzenia.

0

Warto byłoby się zastanowić dokładnie w jakich sytuacjach pojawia się ta płaczliwość. Czasem wydaje nam się, że coś jest losowe, jednakże po dokładnej obserwacji okazuje się, że jest jakiś czynnik, który to wszystko wywołuje i do niego można się odnieść wypracowując naszą reakcję. Cenne byłoby, gdyby stworzyła Pani tabelkę i od razu po każdej sytuacji, w której pojawia się u Pani reakcja płaczu, uzupełniła ją. Tabelka powinna zawierać informacje w kolumnach: 1. sytuacja (gdzie Pani jest? co się dokładnie wydarzyło przed tym, gdy zaczęła Pani płakać?) 2. Co Pani pomyślała zanim zaczęła Pani płakać? 3. Co Pani poczuła? 4. Co Pani pomyślała, gdy już się rozpłakała? Wypełniając taką tabelkę za każdym razem, gdy pojawi się reakcja płaczu, będzie mogła Pani zobaczyć, czy istnieje jakiś schemat, element spójny dla sytuacji, w których pojawia się płacz, czy coś w tej tabelce się nie powiela. A może stoją za tym wszystkim jakieś przekonania i myśli, na których się wcześniej Pani nie skupiała, których Pani nie zauważyła? A może jakieś obawy? A może ten efekt płaczu już tak się utrwalił, że w konkretnych sytuacjach zaczyna pojawiać się lęk przed rozpłakaniem, który wywołuje ten płacz? Warto to sobie przemyśleć. Jeżeli problem jest uciążliwy, warto skorzystać z kilku konsultacji u psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego, który powinien Pani pomóc w dojściu do przyczyny takiej reakcji i nauczyć metod przeciwdziałania jej.

Pozdrawiam,
Justyna Sordyl-Grajcar
www.psychoterapeutakatowice.pl

0

Witam, na pewno jest to trudne łatwa kiedy łzy pojawiają się niespodziewanie i nieadekwatnie do sytuacji. Każdy człowiek ma inna wrażliwość i można przypuszczać, że jest Pani bardzo wrażliwą osobą. Natomiast, żeby Pani pomóc potrzebne są bardziej szczegółowe informacje, na temat okoliczności i tego co Pani przeżywa w danych sytuacjach. Zachęcałabym do rozmowy z psychologiem, lub psychoterapeuta, aby sprawdzić, czy potrzebna jest Pani psychoterapia. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Trudności z powstrzymywaniem emocji

czy są jakieś sposoby na niewyparzony język? Często się na tym łapię, że najpierw coś gadam a dopiero potem przemyślę przez co innym osobom może być przykro. Jakieś ćwiczenia czy coś .. Czasem robię to w emocjach i potem staram się przepraszać ale i tak mnie do męczy cały dzień
KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Na początek warto przyjrzeć się temu, jakie naprawdę emocje Panią kierują i dlaczego trudno utrzymać afekt (a tym samym "język za zębami"). Emocjonalność, która czyni nasze zachowanie chaotycznym, zależnym od impulsów może rzeczywiście utrudniać życie i warto nauczyć się sposobów rozumienia i kontrolowania emocji. Być może także to nie sama treść, ale forma przekazu urażają odbiorcę?
Konsultacja z psychologiem (np szkolnym) także byłaby pomocna. Często kilka spotkań i informacji zwrotnych pozwala na zmianę.

0

Witam, każdemu czasem zdarzy się powiedzieć coś w przypływie emocji, czego później żałujemy. Duże znaczenie ma tu świadomość tego faktu, praca nad uzyskaniem większego opanowania, ale także zaakceptowania że każdy ma prawo czasem popełnić błąd. Proszę spróbować ćwiczeń z treningu ważności. Zastanowić się w jakim momencie zaczyna tracić już kontrolę nad zachowaniem, z czego to wynika. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problem z powstrzymywaniem się od jedzenia

Witam Serdecznie. Od wielu lat moim problemem jest to, że nie potrafię powstrzymać się od objadania się, niestety ostatnio bardzo się to nasiliło. Coraz częsciej nachodzą mnie myśli, by sprowokować wymioty i jeść dalej. Nie potrafię sobie z tym poradzić i czuję, że to mnie bardzo przytłacza. Mimo że mam niską samoocenę (choc nie powinnam) i bardzo chcę dbać o zdrowie nie potrafię opanować tego uzależnienia. Do jakiego lekarza mogłabym się zgłosić i czy to mi w czymś pomoże?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie. Problem, który Pani opisuje jest nierzadkim problemem u osób w Pani wieku. Ogólnie można go zdiagnozować jako zaburzenia odżywiania się. Mówiąc bardziej szczegółowo chodzi o to, że jedzenie w Pani przypadku pełni dodatkową- emocjonalną rolę (a nie czysto fizjologiczną, że jest nam potrzebne, by żyć). Prawdopodobnie w ten sposób (objadając się) radzi Pani sobie z nadmiernym napięciem, odreagowuje Pani trudne emocje, których na co dzień doświadcza. Najlepszą formą leczenia tego rodzaju zaburzeń jest psychoterapia. Jeżeli wizyta u lekarza psychiatry będzie w ogóle potrzebna to wybrany psycholog na pewno ją Pani zaleci. Na razie proszę poszukać dobrego (co najmniej ukończone 4 letnie szkolenie z psychoterapii) psychologa - psychoterapeutę. Mamy wiele metod psychoterapii, ja polecam szczególnie psychoterapię psychodynamiczną lub analityczną. Może Pani poszukać kontaktu prywatnego lub z refundacją NFZ (gdzie kolejka będzie dłuższa). Podejmując leczenie będzie miała Pani okazję pozać przyczyny swoich zaburzeń oraz nauczy się Pani bardziej adekwatnie radzić sobie z emocjami, co z kolei zminiejszy objaw (jakim jest objadanie się). Fakt, że Pani napisała można rozumieć, jako chęć wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie, co jest niezbędne przy podejmowaniou pracy terapeutycznej. Zachęcam do pracy i życzę powodzenia. Małgorzata Danielewicz

0

Witam. Opisuje Pani objawy, które można ulokować w spektrum zaburzeń odżywiania. Odpowiednimi specjalistami będą więc lekarz psychiatra i psychoterapeuta. Dobrze prowadzone leczenie często przynosi skutek, ale wiele zależy od Pani zaangażowania. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty