Dzień Dobry Pani,
Wymienione przez Panią aktywności byłyby jak najbardziej skuteczne w pracy nad rozwojem osobowości.
Trochę zmartwiło mnie, że chce Pani być "jak ze stali"...,
Chcę Pani powiedzieć, że właśnie w słabości jest siła i po to są techniki medytacyjne, relaksacyjne, joga, odpowiednie odżywianie, ale też praca nad samooceną, by codzienne wyzwania i trudności nie dotykały tak bardzo, by umieć się zdystansować
i ze zrozumieniem przyjmować trudne wydarzenia, które często są od Nas niezależne...
I umieć odróżniać jedne od drugich...
Życzę Pani satysfakcjonującego rozwoju,
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną na powyższy temat, jestem do Pani dyspozycji, na Skype.
irena.mielnik.madej@gmail.com
W tej sytuacji najlepiej skorzystać z pomocy psychologa i podjąć psychoterapię. Specjalista pomoże zrozumieć przyczyny trudności, a także wprowadzić zmiany w myśleniu o sobie i świecie, zachowaniu i przeżywaniu, które nie tylko ułatwią funkcjonowanie, ale także podniosą satysfakcję z życia, siebie i relacji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego nie potrafię zerwać z chłopakiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak wyleczyć skutecznie moją depresję? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak pracować nad swoim charakterem? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jakie jest prawdopodobieństwo rozwoju nowotworu litego w przyszłości? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przestać manipulować innymi ludźmi? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Czy można pracować nad osobowością w wieku 25-lat? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Problemy z akceptacją, nienawiść do swojego ciała i nie dbanie o siebie – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Radzenie sobie z przygnębieniem i brakiem motywacji – odpowiada Mgr Magdalena Piekara-Stojak
- Jak poprawić swój stan emocjonalny? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Co stosować na problemy z koncentracją i stresem? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
10 sprawdzonych sposobów na zdrowy relaks
Karaoke Śpiewanie ma potencjał do wyzwalania niez
Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje
Znana dziennikarka Beata Tadla udała się do apteki