Jak pracować nad swoją osobowością?

Witam, nie jestem osobą nie do złamania, mam dość słaby charakter i bardzo łatwo mnie zranić. Mam tego serdecznie dosyć, i chce to zmienić. Czy uprawianie sportu, zdrowe odżywianie, autosugestia i medytacja mi pomogą? Powoli wprowadzam te wszystkie rzeczy do mojego życia. Czy to wszystko jest faktycznie w stanie pomóc mi mieć silny charakter? Co jeszcze mogę zrobić w tym kierunku? Naprawdę bardzo chce to zmienić, chce być jak ze stali. Jak taki efekt uzyskać?
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Dzień Dobry Pani,

Wymienione przez Panią aktywności byłyby jak najbardziej skuteczne w pracy nad rozwojem osobowości.

Trochę zmartwiło mnie, że chce Pani być "jak ze stali"...,
Chcę Pani powiedzieć, że właśnie w słabości jest siła i po to są techniki medytacyjne, relaksacyjne, joga, odpowiednie odżywianie, ale też praca nad samooceną, by codzienne wyzwania i trudności nie dotykały tak bardzo, by umieć się zdystansować
i ze zrozumieniem przyjmować trudne wydarzenia, które często są od Nas niezależne...

I umieć odróżniać jedne od drugich...

Życzę Pani satysfakcjonującego rozwoju,
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną na powyższy temat, jestem do Pani dyspozycji, na Skype.

irena.mielnik.madej@gmail.com

0

W tej sytuacji najlepiej skorzystać z pomocy psychologa i podjąć psychoterapię. Specjalista pomoże zrozumieć przyczyny trudności, a także wprowadzić zmiany w myśleniu o sobie i świecie, zachowaniu i przeżywaniu, które nie tylko ułatwią funkcjonowanie, ale także podniosą satysfakcję z życia, siebie i relacji.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty