Dzień Dobry Pani,
Wymienione przez Panią aktywności byłyby jak najbardziej skuteczne w pracy nad rozwojem osobowości.
Trochę zmartwiło mnie, że chce Pani być "jak ze stali"...,
Chcę Pani powiedzieć, że właśnie w słabości jest siła i po to są techniki medytacyjne, relaksacyjne, joga, odpowiednie odżywianie, ale też praca nad samooceną, by codzienne wyzwania i trudności nie dotykały tak bardzo, by umieć się zdystansować
i ze zrozumieniem przyjmować trudne wydarzenia, które często są od Nas niezależne...
I umieć odróżniać jedne od drugich...
Życzę Pani satysfakcjonującego rozwoju,
Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną na powyższy temat, jestem do Pani dyspozycji, na Skype.
irena.mielnik.madej@gmail.com
W tej sytuacji najlepiej skorzystać z pomocy psychologa i podjąć psychoterapię. Specjalista pomoże zrozumieć przyczyny trudności, a także wprowadzić zmiany w myśleniu o sobie i świecie, zachowaniu i przeżywaniu, które nie tylko ułatwią funkcjonowanie, ale także podniosą satysfakcję z życia, siebie i relacji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego nie potrafię zerwać z chłopakiem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak wyleczyć skutecznie moją depresję? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Jak pracować nad swoim charakterem? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jakie jest prawdopodobieństwo rozwoju nowotworu litego w przyszłości? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak przestać manipulować innymi ludźmi? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Czy można pracować nad osobowością w wieku 25-lat? – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Radzenie sobie z przygnębieniem i brakiem motywacji – odpowiada Mgr Magdalena Piekara-Stojak
- Problemy z akceptacją, nienawiść do swojego ciała i nie dbanie o siebie – odpowiada Dr Ewa Bujoczek
- Jak poprawić swój stan emocjonalny? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
- Co stosować na problemy z koncentracją i stresem? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak