Problemy z akceptacją, nienawiść do swojego ciała i nie dbanie o siebie

Witam serdecznie. Sytuacje z życia sprawiły że nie mogę żyć normalnie. Mam problem z akceptacją, nienawidzę swojego ciała, nie chce wychodzić z domu, ciągle jem, nie dbam o siebie, nie potrafię się uczyć, nie mogę normalnie funkcjonować. Ciągle zakładam maski, nie wiem, która "ja" jest to prawdziwe. Unikam ludzi, ich wzroku. Myślę, że dużo by się zmieniło gdybym schudła, ale moja najdłuższa dieta trwa dzień a potem jem za pięciu. POMOCY...

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Dr Ewa Bujoczek Psycholog, Gliwice

29 poziom zaufania

Czytając Pani słowa mam wrażenie, że nie należy tu zaczynać od diety, ale od poprawy Pani samooceny. W momencie jeśli zacznie Pani akceptować siebie, zobaczy Pani swoje pozytywne strony poprawi się również spojrzenie na swoje ciało, zwiększy się chęć dbania o siebie. myślę, że w sytuacji takich objawów o jakich Pani pisze pomocna może być indywidualna praca z psychologiem, terapeutą. regularna terapia pomoże Pani poznać siebie, zobaczyć swoje pozytywne strony, polubić siebie i zacząć nowe życie. Życzę powodzenia.

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Może pomyśle Pani o podjęciu pracy nad sobą w procesie psychoterapii.
Magdalena Brabec

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wycofanie, depresja, fobia społeczna i nienawiść do siebie – odpowiada Mgr Anna Suligowska
Brak akceptacji siebie i myśli samobójcze – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Jak radzić sobie z brakiem akceptacji samego siebie? – odpowiada Mgr Sylwia Ciężka
Problemy z własną akceptacją – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Brak akceptacji siebie i uczucie braku atrakcyjności – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak zwiększyć akceptację swojego ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Nienawiść do wyglądu swojego ciała – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak akceptacji siebie i wiary we własne sukcesy – odpowiada Mgr Elżbieta Filipowicz
Brak akceptacji własnego wyglądu – odpowiada Dr Bartosz Piasecki
Brak akceptacji chłopaka ze strony matki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Samoocena • Depresja • Relacje • Psychoterapia dzieci • Natrętne myśli • Depresja maniakalna • ADHD • Ataki paniki • Psychoterapia • Motywacja • Relacje z rodzicami i teściami • Interwencja kryzysowa • Nerwica żołądka • Nerwica histeryczna • Depresja reaktywna • Zespół Aspergera • Uzależnienie od alkoholu • Problemy psychologiczne • Relacje z przyjaciółmi

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze" • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Katarzyna Dacyszyn została oblana kwasem przez stalkera. Powrót do zdrowia opisuje w książce • Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje • Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu • "Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS • "Nie rób z siebie pajaca". Dr Paweł Kabata - chirurg onkolog czy celebryta? • "Myślałem, że jestem nie do odratowania" - Artur Cnotalski o depresji i otyłości • ''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

Jak poradzić sobie w trudnej relacji z mężem? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Czy mój zły stan emocjonalny może powrócić? • Czy mogę zmienić terapeutę? • Czy zmiana terapeuty to dobry pomysł? • Jak radzić sobie z tymi emocjami i samotnością? • Jak poradzić sobie z takimi problemami? • Czy wykazuję toksyczne zachowania? • Jak radzić sobie z dużym obniżeniem samopoczucia? • Jak przełamać tę barierę w mówieniu?

Mgr Irena Mielnik - Madej – Psychologia, Kraków • Mgr Patrycja Stajer – Psycholog, Kraków • Mgr Dorota Nowacka – Psychologia, Gdańsk • Mgr Magdalena Brabec – Psycholog, Bydgoszcz