Jak przestać czuć się nic nie wartą?

Jestem mężatką od przeszło 2 lat, mam synka. Zaszłam w ciąże w czasie klasy maturalnej. Maturę zdałam, studiuję. W moim związku jest więcej kłótni niż szczęścia. Mieszkam z mężem od 0,5 roku u teściów (wcześniej mieszkaliśmy sami). Mam wspaniałą teściową. Mąż ma 3 siostry. Gdy one są w domu czuję się nic nie warta. Czuję, jakby wszyscy uważali je za cudy natury, w tym szczególnie mąż. On twierdzi, że tak nie jest. To zjada mnie od środka, tyle złości nienawiści smutku… Leczyłam się u specjalistów, ale mąż rozkazał zakończyć terapie z powodów finansowych - tak twierdził, mi czasem wydaje się że bał się tego, że zaczynam się lubić i cenić. Teraz brak mi własnej wartości. Mąż nawet nabija się z moich "głupich" studiów (studia artystyczne) - nie mam motywacji do działania, do radości...

KOBIETA ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne Samoocena

Mgr Arleta Balcerek Psycholog, Warszawa

95 poziom zaufania

Witam!
Opinia otoczenia i akceptacja przez najbliższe osoby jest bardzo ważna i pozwala nam utrzymywać wysoką samoocenę. Jednak prawdziwa wartość jest w nas samych i nikt ani nic nie może nas jej pozbawić. Studiuje Pani to, co chce studiować, urodziła Pani dziecko, tworzy wraz z mężem rodzinę, w klasie maturalnej zaszła Pani w ciążę i zdała Pani maturę, dostała się na studia - to bardzo dużo. Dobrze, żeby zaczęła Pani dostrzegać to, jak bardzo wartościową jest Pani osobą i ile daje z siebie innym.
Kiedy czuje się Pani źle sama ze sobą, to inni też to wyczuwają. Warto, żeby sięgnęła Pani do poradników psychologicznych i skorzystała z warsztatów, które pomogą Pani we własnej pracy nad obrazem siebie. Od Pani zależy, czy będzie się Pani czuła wartościowa. Dlatego dobrze byłoby o to samopoczucie zadbać.

Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zalecane jest wsparcie psychologiczne - psychoterapia.

Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wybrałem zły kierunek i meczę się na studiach - co dalej robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Mam ogromne kompleksy. Jak uwierzyć w siebie? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Napady lęku u uczennicy w klasie maturalnej – odpowiada mgr Edward Jakubowicz
Czy mieszkać z teściami? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Kocham i chce być kochana. Czy coś robię nie tak? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak poradzić sobie z matką, która wtrąca się do mojego życia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Jak żyć z mężem podległym swojej matce? – odpowiada Paulina Witek
W jaki sposób podnieść swoją samoocenę, żeby zacząć podobać się chłopakom? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Stres przed maturami ustnymi – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Depresja czy przesilenie wiosenne...? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Karolina i jej "fajny" chłoniak

Nazywam się Karolina Linde, mam 20 lat. 2 lata tem

Oblicza Starości - poruszająca wystawa, która oswaja ze starością

Starość jest piękna Starość niejedno ma oblicze -

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Co mogę zrobić by przestać się czuć jak życiowy przegrany?

Czuję się czasem jak beznadziejny wrak życia. Czasem sprawy mają się świetnie i śmieję się bez żadnych przeszkód, ale właściwie każdego dnia czuję się jakbym przegrała życie, jakbym nie była warta niczego więcej niż potępienia i qiecznego nieszczęścia. Co jakiś czas się tnę. Nie jest to działanie regularne, robię to od czasu do czasu. Boję się jednak, że psycholog posłałby mnie do psychiatryka, bo czasem chcę skończyć ze swom życiem. Dlatego nikomu się nie zwierzam. I czuję się jak bomba, która może wybuchnąć w każdej chwili. Czuję się nie warta miłości i jakiegokolwiek głębszego uczucia. Czasem wyobrażam sobie, że żyję w świecie bajek, bo tak jest łatwiej. Wszystkie problemy zostają rozwiązane w przeciągu paru minut do mniejwięcej godziny. Co mogę zrobić by przestać się czuć jak konpletny życiowy przegryw?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Szanowna Pani,
wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne, potrzebne jest leczenie metodą psychoterapii. Autodestrukcyjne zachowania są efektem rozładowywania złości na sobie, samookaleczanie jest najprostszą formą rozładowywania cierpienia psychicznego, to nawyk, który przynosi ulgę - schemat, którego się Pani nauczyła przez lata, jeden ze sposób radzenia sobie z niewyrażonymi na zewnątrz emocjami.
Złość, gniew można rozładowywać na pływalni, biegając, uderzając w poduszkę, krzycząc, poprzez taniec, śpiew, relaksacja fizyczna pozwoli się odprężyć psychicznie. Zalecane jest leczenie metodą psychoterapii, polecam paradygmat poznawczo - behawioralny oraz terapię schematów. Ze specjalistą łatwiej będzie zrozumieć problem i poradzić sobie z nim.
Pozdrawiam serdecznie

Dr n. med. Andrzej Sawicki Endokrynolog, Warszawa

73 poziom zaufania

Depresja może przejść z wiekiem
ale teraz najlepiej zwrócić się samemu do psychiatry !

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak przestać czuć się nic nie wartą? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Depresja czy kryzys życiowy? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Co mam zrobić, żeby czuć się normalnie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak żyć, kiedy czuję się samotna, bezradna i winna śmierci ojca? – odpowiada Mgr Magdalena Boniuk
Dlaczego 4 lata temu przestałam odczuwać emocje? – odpowiada Mgr Monika Stasiak-Wieczorek
Jak sobie radzić z momentami zwątpień i wahań w życiu zawodowym i osobistym? – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
Złość, zazdrość i nagłe zmiany nastrojów – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Co mogę zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie? – odpowiada Mgr Małgorzata Ziółkowska
Co może oznaczać moja życiowa pustka? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
Problemy z koncentracją w pracy i radością życiową – odpowiada Dr Bartosz Piasecki

artykuły

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic

Podstawowymi formami leczenia zaburzeń lękowych są

Arteterapia - co to jest i na co pomaga?

Arteterapia jest rodzajem psychoterapii, gdzie w z

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Dlaczego przestałam czuć zapachy nawet intensywnych rzeczy?

Witam, mam problem z zatokami. W połowie października przeziębiłam się. Lekka gorączka, katar kaszel. Wszystko minęło po ok 2 tygodniach, oprócz tego że mimo braku wydzieliny z nosa, noc mam zatkany do tej pory, co utrudnia oddychanie. Trwa to już miesiąc i bez kropli do nosa nie mogę się obejść by normalnie oddychać. Na dodatek przestałam czuć zapachy nawet intensywnych rzeczy. Czy powinnam zgłosić się do lekarza i co to może być?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Laryngologia Kaszel Nieżyt nosa Gorączka RTG zatok szczękowych Katar Medycyna rodzinna Nos

Dr n. med. Piotr Sawicki Laryngologia

73 poziom zaufania

lak laryngologa
" Jak odróżnić polekowy nieżyt nosa (np. po zbyt długim stosowaniu leków obkurczających) od nieżytu infekcyjnego?
PLNN jest niealergicznym nieżytem nosa indukowanym przez przewlekłe stosowanie leków miejscowo obkurczających błonę śluzową zawierających pochodne imidazolu (oksymetazolina, ksylometazolina) lub aminy sympatomimetyczne (efedryna, pseudoefedryna, fenylefryna). Ryzyko wystąpienia PLNN zwiększa się, gdy preparat stosowany jest długo (przez >10 dni).
Termin ten jest także używany do określenia obrzęku błony śluzowej nosa wtórnego do leczenia doustnego różnymi lekami obniżającymi ciśnienie tętnicze krwi, lekami antykoncepcyjnymi, inhibitorami 5-fosfodwuesterazy, niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi i lekami psychotropowymi. Według szacunkowych obliczeń, PLNN rozwija się w przebiegu 1–9% nieżytów nosa z podobną częstością u obu płci, a najczęściej dotyczy dorosłych w młodym i średnim wieku.
Patofizjologia PLNN jest niejasna. Sugeruje się, że objawy wynikają z jednoczesnej stymulacji przez leki α-mimetyczne także receptorów β, i to przez dłuższy czas, co po chwilowym skurczu naczyń prowadzi do ich rozkurczu. α-mimetyki zmniejszają produkcję endogennej norepinefryny, co wiąże się ze słabszym skurczem po zakończeniu działania tych leków. Przewlekłe stosowanie α-mimetyków zmniejsza także czułość receptorów α (zjawisko tachyfilaksji – przewlekłe stosowanie wymaga coraz większej dawki leku i jego coraz częstszego podawania w celu poprawy drożności nosa).
PLNN klinicznie charakteryzuje się obrzękiem błony śluzowej nosa i upośledzeniem jego drożności oraz zmniejszoną skutecznością miejscowych leków obkurczających. W badaniu wziernikowym obraz jest nieswoisty, przypomina alergiczny, infekcyjny lub zanikowy nieżyt nosa. Widoczne jest zaczerwienie i obrzęk błony śluzowej, jej powierzchnia traci gładkość, może przypominać bruk, nie obserwuje się reakcji na środki obkurczające. W badaniu histologicznym błony śluzowej stwierdza się brak rzęsek, naciek z komórek zapalnych, metaplazję płaskonabłonkową, przerost komórek kubkowych i zwiększenie liczby gruczołów podśluzowych. Brakuje jasnych kryteriów diagnostycznych PLNN. Rozpoznanie ustala się przede wszystkim na podstawie wywiadu i po wykluczeniu innych przyczyn dolegliwości."