Kilka prawd na temat bezsenności
Warto zapewnić sobie wsparcie bliskich i przyjaciół (w razie konieczności specjalisty). Nie zapominać o sobie i swoich potrzebach. Znaleźć źródła przyjemności i "odskoczni". Pomaga także nadzieja i akceptacja tego, na co nie ma się wpływu oraz wola walki i działanie w tych obszarach, w których jest to możliwe.
Witam.Można się modlić się, medytować, towarzyszyć osobie bliskiej w cierpieniu i rozmawiać z nią, ale pozwalać sobie też na chwile oddechu, relaksu, przyjemności. Doświadczenie choroby bliskiej osoby jest niezwykle trudne i bolesne, ale nie można zapominać o sobie. Pani ma być zdrowa i silna żeby to wytrzymać i żeby wspierać chorego. Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Śmierć bliskiej osoby – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Niekontrolowane ataki agresji u bliskiej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zachowanie bliskiej osoby po przyjęciu tabletek antydepresyjnych – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Związek z chłopakiem, który stracił bliską osobę – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Lęk przed śmiercią bliskiej osoby – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy pomoc osoby najbliższej poprzez całodobową kontrolę pomoże w uzależnieniu od mefedronu? – odpowiada Piotr Bochański
- Życie po stracie bliskiej osoby – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak radzić sobie ze śmiercią bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego jestem niemiła dla bliskich mi osób? – odpowiada Mgr Kamila Dziwota
- Jak powrócić do normalności po rozstaniu? – odpowiada ElĹźbieta Iwaszkiewicz