Czasem podobne uczucia związane są z mniejsza ekspozycja na słońce. Polecana jest wtedy tzw fototerapia polegająca na naświetlaniu lampami solluxowymi lub kwarcowymi. Może warto zacząć od solarium? Albo krótkich domowych seansów z lampą?
Skracające się dni i mniejsza ilość światła może mieć wpływ na to jak Pan się czuje. Możliwe, że zaakceptowanie przemijania i zmian z tym związanych mogło by pomóc.Jesienna szaruga nie zachęca do spacerów ale można próbować odnajdować w tym innego rodzaju możliwości np. więcej czasu na zajęcia, które w trakcie pięknej pogody są odkładane.Jeśli lubi Pan ruch to aktywność fizyczna niezależna od aury zwykle wpływa pozytywnie na nastrój.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
