Jak radzić sobie z nerwowością?

W moim rodzinnym domu zawsze były kłótnie, krzyk i awantury. Poniżanie, chamstwo. Gdy się wyprowadziłam nic się nie działo, ale rok temu zaczęłam być bardzo nerwowa. Wsciekam się dosłownie o wszystko, klnę, wyżywam się na chłopaku, o nic, zupełnie o nic. Wystarczy, że w coś uderze delikatnie, że coś spadnie, że jest za gorąco. Ciągle krzyczę, nie umiem być spokojna, wszystko mnie drażni. Nie umiem też opanować swoich emocji, czuję się , jakbym 30 dni w miesiącu miała miesiączkę. Jest wszystko dobrze, uśmiecham się, a po chwili nie mam ochoty do życia, zaczynam płakać, zamykam się w sobie. Ciągle mam wrażenie, że coś ze mną nie tak, nie potrafię kontrolować swojego zachowania. Całe dnie myślę, że jestem beznadziejna, bo całe życie mi to powtarzano, że jestem nikomu niepotrzebna. Brzmię , jakbym miała jakąś głupią manie na punkcie smutku, ale nie umiem się pozbyć tego zachowania. Mój chłopak ma coraz bardziej dosyć. Boję się, że mnie zostawi, bo nie wytrzyma tych humorków.

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem Opisane objawy (drażliwości, płaczu, smutku, poczucia beznadziejności, zmienność nastrojów) może być zarówno sygnałem poważnego kryzysu, jak i innych zaburzeń (np depresyjnych, osobowości). Dlatego warto podjąć diagnostykę, a dalej ( w razie potrzeby) leczenie- psychoterapię, która pomoże Pani lepiej rozumieć siebie i powrócić do satysfakcjonującego i przynoszącego radość funkcjonowania.

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
zalecana jest psychoterapia jako forma pomocy.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak sobie radzić z nadmierną nerwowością? – odpowiada Mgr Magdalena Tylko
Nerwowość i płacz - jak sobie z tym radzić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Nie radzę sobie ze swoim życiem - czy jest na to sposób? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Szantaż emocjonalny podczas kłótni lub kryzysów w związku – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak radzić sobie z nadmierną nerwowością? – odpowiada
Nerwowość u osoby po terapii hazardowej – odpowiada Mgr Ewa Czernik
I po co tu żyć? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Potrzebuję jakiegoś lekarza? Czy coś jest ze mną nie tak? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak radzić sobie po bolesnym rozstaniu? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Jak radzić sobie z niskim poczuciem wartości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

artykuły

Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)

Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre

Pierwsze objawy depresji - co to jest depresja, objawy choroby, wczesne znaki ostrzegawcze

Pierwsze objawy depresji nie zawsze są charakterys

Zuzia, dziewczynka w skórze utkanej z cierpienia

Przyszła na świat i już ją bolało. Nie rączka, nie

Jak radzić sobie z nerwowością i rozbiciem?

Witam. Przerwałam przyjmowanie hormonów antykoncepcyjnych, ponieważ w ich trakcie strasznie źle się czułam. Wystąpiły u mnie zaburzenia lękowe. Nie wiem czy są one skutkiem przyjmowania tych hormonów, czy zupełny zbieg okoliczności. Już czwarty dzień jak nie biorę tabletek A objawy nadal występują. Przyspieszone bicie serca, ucisk skurcz żołądka ogólne trzęsienie się w środku. Ciężko mi funkcjonować, nie chodzę do pracy nie śpię po nocach. Czy to mogą być początki nerwicy,czy skutki leków jeśli to drugie to kuedy te objawy mina ? Byłam u psychiatry przepisał oxazepam i hydroxyzinum. Opinie o tych lekach są straszne że uzależniają itp. Internista z kolei przepisał pramolan sugerując że jest łagodniejszy, nie uzależnia i można po nim prowadzić auto. Kiedy mogę spodziewać się poprawy nastroju ? Za tydzień wyjeżdżam na urlop za granicę i to powoduje dodatkowy stres że z takim samopoczuciem to będzie ciężko. Jutro idę pierwszy raz do psychoterapeuty, bo widzę że sama sobie nie poradzę. Oxazepan zadziałał od razu ale po kilku h znów to samo. I teraz najważniejsze pytanie. Czy można jednocześnie przyjmować oxazepan ( doraźnie w momencie napadu lęku ) I w między czasie 3 x dziennie brać po jednej tabletce pramolanu? Czy jest mogą wystąpić jakieś reakcje uboczne po zażyciu tych leków razem? Nie wiem już co robić, jestem totalnie rozbita. Wszystko zaczęło się od tych hormonów, może to tylko zbieg okoliczności. Mam 40 lat może to już nie czas na antykoncepcję i stąd takie skutki. Z kolei zawsze byłam pewna dość nerwowa, przrjmujàcą się wszystkim i może nerwica uaktywniła dur akurat w trakcie brania leków anty. Proszę o pomoc. Może bardziej powinnam brać inne leki na te objawy leku? Cudem tylko że przy tym się nie denerwuje jakoś, wykonuje czynności domowe tyle że ten stan jest nie do wytrzymania. Pomocy, co mi jest, jak te leki brać żeby dojść do siebie. Może są źle dobrane. Już sama nie wiem. Zaczynam panikowac A to nie służy dobrze dla mojego obecnego stanu.

KOBIETA, 40 LAT ponad rok temu

Hormony Ginekologia Stres Nerwica Antykoncepcja Interna Psychiatria Psychologia Psychoterapia Farmakologia Turystyka Serce Żołądek

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

88 poziom zaufania

Witam! Opisuje Pani klasyczny zespół nerwicowy. Leczenie nerwicy polega na odpowiednio dobranej psychoterapii i równie odpowiednio dobranych lekach p/depresyjnych i p/lękowych (grupy SSRI lub SNRI). Nie powodują one uzależnienia, ale zaczynają działać po 2 - 4 tygodniach ich stosowania (można mieć nawet wrażenie pogorszenia). Często do tego leczenia dodaje się doraźnie benzodiazepiny, ale one po pewnym czasie mogą uzależnić. Leczeniem przyczynowym jest jednak psychoterapia, a przynajmniej trening autogenny. Leczenie tabletkami jest tylko leczeniem objawowym i po odstawieniu leków jest większe zagrożenie nawrotem. "Akcja" ze środkami anty- mogła mieć znaczenie raczej psychologiczne. Przed wyjazdem na urlop trudno doradzać rozpoczynanie długoterminowej terapii, ale rozważyłbym włączenie któregoś z leków SSRI, np. Citalopramu rano i Xanaxu SR wieczorem (obydwa działają po 24 godziny). Niech się Pani trzyma jednego lekarza, ale takiego co się zna na tego typu zaburzeniach. Powodzenia W. Łuczkowski.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy takie objawy są normlane przy tego typu lekach? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Trudności z oddawaniem moczu i wypróżnianiem – odpowiada Wiesław Mahaczek
Bóle brzucha, mdłości, gazy i bezsenność jako skutki uboczne leku Rexetin – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Xanax a leczenie uzależnienia od alkoholu – odpowiada Lek. Paweł Rutkowski
Czy suplementacja witaminami wspomaga leczenie nerwicy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Dlaczego ciągle boli mnie głowa i nie mogę w nocy spać? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Czy może wystąpić u mnie zespół serotoninowy po późniejszym zwiększeniu dawki do 20mg? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Zespół serotoninowy i złośliwy zespół neuroleptyczny jako powikłania leczenia nerwicy – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Czy nie lepiej byłoby, gdybym odstawiła już antydepresanty? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Jak mogę brać ten lek? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski

artykuły

Kiedy warto sięgnąć po leki uspokajające?

Środków przeciwlękowych i zwalczających niepo

Leki przeciwlękowe - rodzaje, działanie, wskazania, skutki uboczne

Leki przeciwlękowe określa się zamiennie jako leki

Leczenie nerwicy - metody, leki przeciwdepresyjne, psychoterapia, domowe sposoby

Zaburzenia lękowe, inaczej nazywane nerwicami, są

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska Ginekolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Agnieszka Harabin-Matysiak Ginekologia, Warszawa

umów wizytę

Lek. Marzena Stasiak-Kosarzycka Ginekolog, Lublin

umów wizytę

Dr n. med. Włodzimierz Kozicki Ginekologia, Lublin

umów wizytę

Jak sobie radzić z tą nerwowością?

Witam . Mam 24 lata i jestem kłębkiem nerwów . Szybko się denerwuje, krzyczę. Gdy ktoś powie mi coś nie po mojej myśli to wpadam w szał . Często ubliżam mężowi . Od kiedy pamiętam byłam nerwowa ale to staje się coraz większe. Mam roczne dziecko, gdy zaczyna krzyczeć płakać bez powodu zaczynam na nie krzyczeć A za chwilę chce mi się płakać że nakrzyczalam na dziecko . Nie radzę sobie już sama

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

76 poziom zaufania

Witam, napisała Pani że szybko się denerwuje, krzyczy. Może być to spowodowane wysokim poziomem stresu, zmęczeniem. Proszę skorzystać z pomocy psychologicznej. Spotkania pozwolą Pani nauczyć się najbardziej skutecznych metod radzenia sobie z nerwowością.

Pozdrawiam serdecznie

Dorota Nowacka

Mgr Łucja Fitchman Psychoterapia, Wrocław

61 poziom zaufania

Zachęcam do rozmowy z psychiatrą, przepisze łagodny lek uspokajający. Być może potrzebuje też Pani więcej odpoczynku, czasu tylko dla siebie. Chętnie wysłucham z czym się Pani zmaga na co dzień - pracuję na Skype.

www.facebook.com/psychoterapiawewroclawiu