Witam,
wskazana jest pomoc psychoterapeutyczna, psychoterapia, samoocenę kształtuje się w procesie socjalizacji, w relacji z mamą, siostrą, babcią, wymagane jest wsparcie osoby postronnej, psychoterapeuty.
Pozdrawiam serdecznie
Podobne objawy mogą (choć nie muszą) być sygnałem poważniejszych trudności (np depresji, zaburzeń osobowości). Dlatego konieczne byłoby podjęcie konsultacji z lekarzem psychiatrą- zależnie od diagnostyki- farmakoterapii oraz psychoterapii. Zachęcam do działania. W razie trudności w znalezieniu psychoterapeuty, warto przemyśleć opcję psychoterapii online (np poprzez Skype). Niektóre gabinety świadczą tego typu pomoc dla osób mających trudności w dotarciu do tradycyjnego gabinetu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niskie poczucie własnej wartości - czy jest na to sposób? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Poczucie niskiej wartości i stosunki z przypadkowymi osobami – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak radzić sobie z emocjami w rodzinie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Niskie poczucie własnej wartości – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Poczucie niskiej wartości – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Poczucie samotności u 29-latki – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Niskie poczucie własnej wartości u mężczyzny – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie z poczuciem niższości w dorosłości? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak pozbyć się poczucia niskiej wartości? – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jak radzić sobie z poczuciem pustki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś