Jak radzić sobie z odrealnieniem?

Witam. Często mam problem "uciekania" od rzeczywistości. To znaczy, że robiąc daną rzecz "wyłączam się" na pewien czas. W 90% jestem wyłączony, nie myślę o niczym. Są jedynie podstawowe czynności. Przykład : jadąc samochodem podczas "wyłączenia się" zwracam uwagę jedynie na najprostsze rzeczy typu, droga przede mną, skręcanie, biegi i inne rzeczy odpowiedzialne za zwykłe funkcjonowanie. Jednak na te najważniejsze nie zwracam uwagi. Robię to wszystko podświadomie. Pod wpływem jakiegoś bodźca lub impulsu "budzę się" i wracam do rzeczywistości, ledwo pamiętając ostatnie 'dziesiąt metrów drogi. Trafnym porównaniem jest tutaj znany każdemu zombie. Żywy trup, u którego obecne są jedynie podstawowe odruchy. Tak i u mnie w takich sytuacjach wyłącza się myślenie, a podświadomość kontynuuje wcześniejsze zadanie. Mam nadzieję, że dostatecznie dobrze opisałem swój problem. Proszę o odpowiedź. Dziękuję Pozdrowienia

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Psychologia Emocje

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,
wskazana jest psychoterapia jako forma pomocy i leczenia problemu.
Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Płaczliwość i poczucie odrealnienia u nastolatki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Stan "odrealnienia" – odpowiada Agnieszka Jamroży
Natrętne myśli o tematyce seksualnej i nadmierne napięcie seksualne – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Nie radzę sobie sama ze sobą – odpowiada Dr n. med. Anna Zofia Antosik
Czy mogłam coś zrobić przez sen? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak radzić sobie z tymi objawami depresji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Dlaczego dosłownie wszystko mnie denerwuje? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
W jaki sposób budować pozytywne nastawienie? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak radzić sobie z fobią społeczną? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Jak radzić sobie ze złym nastawieniem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

#dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO)

#dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO)

-Patrycja Wanat, Dzieje się na żywo, witam Państ

Poczucie własnej wartości - psycholog radzi, jak nad nim pracować

Poczucie własnej wartości - psycholog radzi, jak nad nim pracować

Co pozwala nam wierzyć w siebie, oczekiwać powodze

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Problemy psychologiczne • Zaburzenia snu • Depresja poporodowa • Uzależnienie od alkoholu • Histeria • Toksyczne związki • Interwencja kryzysowa • Nerwica serca • Dystymia • Stres • Komunikacja • Bulimia • Bezsenność • Relacje • Rozwój osobisty • Załamanie nerwowe • Zespoły urojeniowe i otępienie • Wypalenie zawodowe • Motywacja • Strata bliskiej osoby

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • #dziejesienazywo: HIV w Polsce (WIDEO) • Poczucie własnej wartości - psycholog radzi, jak nad nim pracować • Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO) • Elena Kadantseva uciekła z Ukrainy. Nie chce być ciężarem dla nikogo, ma tylko jedną prośbę • Umierający dzielą się tym z lekarzami. Co mówią tuż przed śmiercią? • Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać • Uratujmy życie Mamy • Dotyka miliona Polaków. "My nie żyjemy, tylko walczymy o przetrwanie" • Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

Jak radzić sobie z takich zachowaniem partnera? • Jak wyleczyć się z cPTSD w tej sytuacji? • Co może oznaczać takie zachowanie 18-latka? • Czy faktycznie powinnam częściej spotykać się z ludzmi? • Jak radzić sobie z lękiem przed inną osobą? • Czy można mieć świadomość swojego upośledzenia? • Co robić z tym silnym lękiem przed chorobą? • Jakie podłoże mają sny? • Czy to normalne, że w tym wieku zmagam się z takimi problemami? • Czy dobrze postąpiłam zrywając ze swoim partnerem?

Mgr Arleta Balcerek – Psycholog, Warszawa • Mgr Anna Ingarden – Psychologia, Kraków • Mgr Dawid Karol Kołodziej – Pedagogika, Bolesławiec • Dr Krzysztof Dudziński – Psychologia, Warszawa