Zachęcam do całościowego przyjrzenia się swojemu obecnemu życiu, wartościom i poczuciu satysfakcji. Jest możliwe, ze potrzebuje Pan jakichś zmian. Prace nad sobą można podjąć w relacji z psychologiem ub samodzielnie.
Witam
Jest Pan na dobrej drodze w budowaniu pozytywnego nastawienia. Rzeczywiście jest ono kwestią naszego spostrzegania pozytywnych zjawisk i zdarzeń, koncentracji na pozytywnych aspektach, myślenia w sposób pozytywny i pozytywnego działania. Możemy sobie takie pozytywne nastawienie wypracować poprzez skupianie uwagi na odpowiednich rzeczach, zarówno w czasie rzeczywistym (spostrzeganie i interpretacja rzeczywistości w pozytywny sposób), jak i w przeszłości (przypominanie sobie dobrych chwil, wydarzeń, sukcesów), czy w przyszłości (oczekiwanie na pozytywne wydarzenia). To co Pan uzna za dobre, pozytywne, za sukces jest właśnie takie. Nie ma w tym względzie obiektywnej prawdy, to Pana subiektywne widzenie rzeczy decyduje o tym, czy to, o czym Pan myśli jest sukcesem, czy niepowodzeniem ;).
Zachęcam do drobnych przyjemności, miłego spędzania czasu, doceniania małych chwil szczęścia i małych sukcesów. Pomocne są spotkania z innymi ludźmi, odczuwanie sensu własnego życia i działania, myślenie dobrze o sobie, o innych i o świecie.
Powodzenia!
Witam
Jest Pan na dobrej drodze w budowaniu pozytywnego nastawienia. Rzeczywiście jest ono kwestią naszego spostrzegania pozytywnych zjawisk i zdarzeń, koncentracji na pozytywnych aspektach, myślenia w sposób pozytywny i pozytywnego działania. Możemy sobie takie pozytywne nastawienie wypracować poprzez skupianie uwagi na odpowiednich rzeczach, zarówno w czasie rzeczywistym (spostrzeganie i interpretacja rzeczywistości w pozytywny sposób), jak i w przeszłości (przypominanie sobie dobrych chwil, wydarzeń, sukcesów), czy w przyszłości (oczekiwanie na pozytywne wydarzenia). To co Pan uzna za dobre, pozytywne, za sukces jest właśnie takie. Nie ma w tym względzie obiektywnej prawdy, to Pana subiektywne widzenie rzeczy decyduje o tym, czy to, o czym Pan myśli jest sukcesem, czy niepowodzeniem ;).
Zachęcam do drobnych przyjemności, miłego spędzania czasu, doceniania małych chwil szczęścia i małych sukcesów. Pomocne są spotkania z innymi ludźmi, odczuwanie sensu własnego życia i działania, myślenie dobrze o sobie, o innych i o świecie.
Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nastawienie do życia a zdrowie – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
- Biorę leki przeciwdepresyjne i boję się, że z tego nie wyjdę... – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak zmienić swoje nastawienie i myślenie na bardziej pozytywne? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Jak podnieść swoje nastawienie do pracy? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Czy jak nie jestem utalentowany to nie mogę wysoko mierzyć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Zmiana nastawienia do życia i pozytywne emocje – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Uczucie osamotnienia i potrzeba pochwał – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Trudności w zaakceptowaniu siebie u 19-letniej osoby – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak radzić sobie ze złym nastawieniem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego nie czuję od jakiegoś czasu żadnych pozytywnych emocji? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
artykuły
Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmacniać?
Odporność psychiczna to cecha osobowości określają
Efekt Golema w psychologii - na czym polega?
Efekt Golema w psychologii to zjawisko związane z
Dawali jej 12 miesięcy życia. Mija ósmy rok zmagań walecznej matki dwójki dzieci z glejakiem
Pierwsze objawy były niepokojące - problemy z mową