Zachęcam do całościowego przyjrzenia się swojemu obecnemu życiu, wartościom i poczuciu satysfakcji. Jest możliwe, ze potrzebuje Pan jakichś zmian. Prace nad sobą można podjąć w relacji z psychologiem ub samodzielnie.
Witam
Jest Pan na dobrej drodze w budowaniu pozytywnego nastawienia. Rzeczywiście jest ono kwestią naszego spostrzegania pozytywnych zjawisk i zdarzeń, koncentracji na pozytywnych aspektach, myślenia w sposób pozytywny i pozytywnego działania. Możemy sobie takie pozytywne nastawienie wypracować poprzez skupianie uwagi na odpowiednich rzeczach, zarówno w czasie rzeczywistym (spostrzeganie i interpretacja rzeczywistości w pozytywny sposób), jak i w przeszłości (przypominanie sobie dobrych chwil, wydarzeń, sukcesów), czy w przyszłości (oczekiwanie na pozytywne wydarzenia). To co Pan uzna za dobre, pozytywne, za sukces jest właśnie takie. Nie ma w tym względzie obiektywnej prawdy, to Pana subiektywne widzenie rzeczy decyduje o tym, czy to, o czym Pan myśli jest sukcesem, czy niepowodzeniem ;).
Zachęcam do drobnych przyjemności, miłego spędzania czasu, doceniania małych chwil szczęścia i małych sukcesów. Pomocne są spotkania z innymi ludźmi, odczuwanie sensu własnego życia i działania, myślenie dobrze o sobie, o innych i o świecie.
Powodzenia!
Witam
Jest Pan na dobrej drodze w budowaniu pozytywnego nastawienia. Rzeczywiście jest ono kwestią naszego spostrzegania pozytywnych zjawisk i zdarzeń, koncentracji na pozytywnych aspektach, myślenia w sposób pozytywny i pozytywnego działania. Możemy sobie takie pozytywne nastawienie wypracować poprzez skupianie uwagi na odpowiednich rzeczach, zarówno w czasie rzeczywistym (spostrzeganie i interpretacja rzeczywistości w pozytywny sposób), jak i w przeszłości (przypominanie sobie dobrych chwil, wydarzeń, sukcesów), czy w przyszłości (oczekiwanie na pozytywne wydarzenia). To co Pan uzna za dobre, pozytywne, za sukces jest właśnie takie. Nie ma w tym względzie obiektywnej prawdy, to Pana subiektywne widzenie rzeczy decyduje o tym, czy to, o czym Pan myśli jest sukcesem, czy niepowodzeniem ;).
Zachęcam do drobnych przyjemności, miłego spędzania czasu, doceniania małych chwil szczęścia i małych sukcesów. Pomocne są spotkania z innymi ludźmi, odczuwanie sensu własnego życia i działania, myślenie dobrze o sobie, o innych i o świecie.
Powodzenia!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Biorę leki przeciwdepresyjne i boję się, że z tego nie wyjdę... – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Zmiana nastawienia do życia i pozytywne emocje – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Czy można zmienić nastawienie do butów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak wzmocnić koncentrację i kreatywność? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Czy oglądanie niskobudżetowych seriali paradokumentalnych obniża inteligencję? – odpowiada Mgr Milena Goncerz
- Problemy ze skupieniem koncentracji – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy można poprawić inteligencję u dziecka? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ustalenie zapotrzebowania na sen – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy jak nie jestem utalentowany to nie mogę wysoko mierzyć? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z koncentracją przy nauce – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Odporność psychiczna - czym jest i jak ją wzmacniać?
Odporność psychiczna to cecha osobowości określają
Wiedza o umyśle w szeroko rozumianej praktyce społecznej
„W człowieku musi być coś swoistego, w przeciwnym
Efekt Golema w psychologii - na czym polega?
Efekt Golema w psychologii to zjawisko związane z