Przywiązywanie wagi do cudzych opinii
Witam Pana
Nie napisał Pan jakie były założenia terapii.
Jeżeli Pan podjął terapię tylko po to, żeby zyskać wiedzę,
dlaczego Pan to robi – to założenia terapii zostały spełnione.
Jeżeli Pan podjął terapię by zdobyć umiejętność
budowania zdrowych relacji z ludźmi, to założenia
terapii nie zostały spełnione.
To tak, jakby Pan wezwał hydraulika, żeby naprawił
cieknący kran, a on by pomógł Panu tylko stwierdzić,
że kran cieknie gdyż uszczelka jest zniszczona
i bateria też jest zepsuta, ale nic z tym nie zrobił.
Zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii u terapeuty,
który nie tylko zdiagnozuje problem, ale również
dotrze do jego przyczyny i na tej podstawie
opracuje sposób jego rozwiązania.
Odpowiadając na Pana pytanie: „czy można jakoś
w sobie to wyrabiać?” – Można, a nawet trzeba,
ale najpierw trzeba m.in. podnieść samoocenę.
Gdyby chciał Pan porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam,
zalecałabym psychoterapię w paradygmacie poznawczo - behawioralnym.
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie, wygląda na to, że Pan jeszcze nie zakończył terapii, jak najbardziej można i trzeba nauczyć się zachowań oczekiwanych przez Pana, proszę szukać terapeutów z nurtu Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach lub Terapii Behawioralno- Poznawczej, z certyfikatem, powinni pomóc, życzę Panu tego bardzo i Pozdrawiam :-)
Witam, doszedł Pan do pewnych wniosków w trakcie terapii. Pana doświadczenia z przeszłości powodują że ma Pan trudności w komunikacji z ludźmi w obawie przed zranieniem lub krytyką. Na pewno może Pan pracować dalej nad zmianą, ustalając nowe cele, aby zastanowić się nad tym jak nauczyć się ufać na nowo, nie postrzegać ich jedynie poprzez doświadczenia z przeszłości, nie postrzegać świata jako zagrażającego.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co pomoże na problem z lękiem i fobią społeczną? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Niskie poczucie własnej wartości i brak pewności siebie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak sobie radzić z objawami nerwicy lękowej? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak radzić sobie ze strachem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego tak trudno jest mi znaleźć swoją miłość? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak opanować ataki lęków? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poradzić sobie z lękiem przed zrobieniem prawa jazdy? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Związek bez szacunku dla partnerki – odpowiada Mgr Agnieszka Glica
- Czym się kierować przy wyborze psychologa do dalszej terapii? – odpowiada Mgr Kamil Tarnawski
- Czy można nauczyć się nawiązywania kontaktów z ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej