Jak radzić sobie ze swoim złym nastawieniem?

Jestem osobą która ostatnim czasem wszystko pszeszkadza, i tym gdzie byłam uważana za osobę cicha jestem teraz człowiekiem wrednym na tyle że mało co bym straciła swojego męża więcznie go krytykuje krzyczę do niego nie wiem co się dzieje nie mogę sobie z tym poradzić. Jestem ostatnim zerem który pastwiska się na swoich bliskich

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Psychologia Relacje

Mgr Anna Szyda Psycholog, Bełchatów

56 poziom zaufania

Witam
Problem jest wielowątkowy i złożony i odpowiedź na portalu niewiele pomoże.
Proponuję zgłosic sie do doswiadczonego terapeuty , aby krok po kroku rozkminować to, co przeszkadza i powoduje złość,aby dotrzeć do zablokowanych emocji i uczuć , wydobyć je ,co w konsekwencji przyniesie ulgę oraz zgodę na otaczającą rzeczywistość.
Nie ma "ostatnich zer"...proponuję także podczas terapii zająć się swoją samooceną.
Pozdrawiam
Anna Szyda

Mgr Irena Mielnik - Madej Psycholog, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zachęcałabym Panią do kontaktu/pracy terapeutycznej (rozwojowej) z psychologiem, by mogła Pani dotrzeć do przyczyny Pani nastawienia, by znacząco poprawić swoje funkcjonowanie.

Serdeczności,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak pozbyć się lęku po toksycznym związku? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak sobie radzić z takim lękiem? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Co oznacza kłujący ból całej jamy brzusznej? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak poradzić sobie z uczuciem samotności po nieudanych próbach zajścia w ciążę? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak poradzić sobie z nerwicą natręctw myślowych? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Dlaczego partner wmawia mi zdradę? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak zmienić nastawienie syna partnera? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie z uczuciem roztrzęsienia u socjopaty? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Dlaczego odczuwam mdłości po jedzeniu? – odpowiada Mgr Anna Szyda
Jak radzić sobie ze złym nastrojem mając 41 lat? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

Jak radzić sobie ze swoim złym nastawieniem?

artykuły

Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy

Dziennik covidowy. "Najgorsza była niepewność, ile to potrwa i kiedy się skończy"

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji