Jak radzić sobie ze złym samopoczuciem i brakiem samoakceptacji?

Witam Mam na imię Agata i mam 18 lat. Od dłuższego już czasu mam problemy z samopoczuciem i z akceptacją tego co dzieje się wokół mnie. Otóż czuje się samotna, tak jakby niewidoczna, zapomniana.. przytłacza mnie to wszystko na tyle że szukam problemu w sobie i nie wiem co mogę zrobić żeby mimo tego czuć się dobrze i nie brać tego do siebie bo przecież chęć utrzymania znajomości powinna być obustronna prawda? Proszę o jakieś rady Pozdrawiam

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Uczucie samotności Psychologia

Mgr Natalia Pietrulewicz

Pani Agato,

pisze Pani o problemach z samopoczuciem (ale jakich?), pisze Pani o samotności, problemach w relacji, samotności, poczuci "nieistnienia". Nie podaje Pani zbyt wiele szczegółów i myślę sobie, że to chyba dobrze - fajnie, żeby to Pani sama miała okazję poszukać rozwiązań (to w końcu Pani życie i to Pani ma to co się w nim dzieje odpowiadać, a nie jakiejkolwiek innej osobie) w bezpiecznej atmosferze - takiej jak gabinet psychoterapeuty, psychologa (wizyta prywatna lub na NFZ po otrzymaniu skierowania), gdzie problemy jakich Pani w tej chwili doświadcza będzie miała Pani szanse przekuć w rozwój i popracować nad poprawą samopoczucia.

mgr Anna Demarczyk Psychologia, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Okres dojrzewania to trudny czas, poszukiwanie tożsamości, podejmowanie pierwszych ważnych decyzji, również tych personalnych. Wiele młodych osób odczuwa podobne stany, nie wszyscy jednak o tym mówią. Ważne, by skupiła się Pani na identyfikacji własnych potrzeb i pragnień. Samoświadomość bardzo pomaga w podejmowaniu decyzji, ale i w doborze osób, z którymi nawiązujemy bliższe relacje. Proszę rozważyć pomoc psychologa w tym zakresie. Pozdrawiam serdecznie.