Jak radzić sobie ze złym samopoczuciem i brakiem samoakceptacji?

Witam Mam na imię Agata i mam 18 lat. Od dłuższego już czasu mam problemy z samopoczuciem i z akceptacją tego co dzieje się wokół mnie. Otóż czuje się samotna, tak jakby niewidoczna, zapomniana.. przytłacza mnie to wszystko na tyle że szukam problemu w sobie i nie wiem co mogę zrobić żeby mimo tego czuć się dobrze i nie brać tego do siebie bo przecież chęć utrzymania znajomości powinna być obustronna prawda? Proszę o jakieś rady Pozdrawiam

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Uczucie samotności Psychologia

Mgr Natalia Pietrulewicz

Pani Agato,

pisze Pani o problemach z samopoczuciem (ale jakich?), pisze Pani o samotności, problemach w relacji, samotności, poczuci "nieistnienia". Nie podaje Pani zbyt wiele szczegółów i myślę sobie, że to chyba dobrze - fajnie, żeby to Pani sama miała okazję poszukać rozwiązań (to w końcu Pani życie i to Pani ma to co się w nim dzieje odpowiadać, a nie jakiejkolwiek innej osobie) w bezpiecznej atmosferze - takiej jak gabinet psychoterapeuty, psychologa (wizyta prywatna lub na NFZ po otrzymaniu skierowania), gdzie problemy jakich Pani w tej chwili doświadcza będzie miała Pani szanse przekuć w rozwój i popracować nad poprawą samopoczucia.

mgr Anna Demarczyk Psycholog, Warszawa

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Okres dojrzewania to trudny czas, poszukiwanie tożsamości, podejmowanie pierwszych ważnych decyzji, również tych personalnych. Wiele młodych osób odczuwa podobne stany, nie wszyscy jednak o tym mówią. Ważne, by skupiła się Pani na identyfikacji własnych potrzeb i pragnień. Samoświadomość bardzo pomaga w podejmowaniu decyzji, ale i w doborze osób, z którymi nawiązujemy bliższe relacje. Proszę rozważyć pomoc psychologa w tym zakresie. Pozdrawiam serdecznie.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Samoakceptacja jako osoby homoseksualnej – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
Jak radzić sobie ze złym nastrojem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Brak samoakceptacji u młodej kobiety – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Brak akceptacji siebie, lęk przed podjęciem pracy i obawy przed krytyką – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
Co mam zrobić z takim złym samopoczuciem psychicznym? – odpowiada Mgr Magdalena Klekotko
Brak dojrzałości emocjonalnej u 25-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Szafrańska-Romanów
Brak samoakceptacji – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak radzić sobie ze złym samopoczuciem psychicznym? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Problem z samoakceptacją u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Co powinnam zrobić z takim złym samopoczuciem psychicznym? – odpowiada Mgr Joanna Marciniak

Jak radzić sobie ze złym samopoczuciem i brakiem samoakceptacji?

artykuły

Nullofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Brak przyjaciół w klasie a depresja

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji