Jak sobie pomóc z silnymi stanami depresyjnymi?
witam, ostatnio bardzo niepokoi mnie fakt, że np. 2-3 dni mam stan silnie depresyjny, z myślami samobójczymi (po jakimś cięzkim wydarzeniu), a następnie jestem bardzo szczęśliwa, zmotywowana, bywa, że mam nadmiar energii i nie mogę zasnąć. Jestem wtedy bardzije pewna siebie. Gdy mam epizody depresyjne mam niskie poczucie własnej wartości, czuję wstyd i rozdrażnienie. Myślałam, że jestem po prsotu emocjonalna. Czy mam o co się martwić?
