Jak udowodnić partnerowi swoją wartość?

Jestem w związku od 3 lat. Mimo wielu minusów i złych stron, chcę kontynuować związek. Jednak z jednym nie mogę sobie poradzić - ciągła krytyka. Jak się przed nią obronić i jak udowodnić partnerowi swoją wartość? Próbowałam wielu rzeczy i mam dość bezsilnego płakania w poduszkę, bo znów dowiedziałam się, że robię coś nie tak jak on by chciał.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Konflikty w związku Psychologia Nieszczęśliwa miłość

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

95 poziom zaufania

Dzień dobry!

A czym sama zna Pani swoją wartość, lubi i akceptuje siebie, jest Pani pewna siebie i ma dobrą, stabilną samoocenę?
Często pozostawanie w związku, w którym nie otrzymujemy wsparcia, szacunku i akceptacji, a wręcz musimy się stale "bronić", dodatkowo negatywnie wpływa na samoocenę, co powoduje błędne koło.
Zachęcam do refleksji i pracy przede wszystkim nad sobą, a następnie także nad relacją z partnerem.
Pomoc i wsparcie może Pani znaleźć także w psychoterapii.

Pozdrawiam!

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak radzić sobie z obniżoną samooceną po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Nieustanna krytyka podczas separacji z partnerem – odpowiada Mgr Aleksandra Tyszka
Co zrobić, jeśli partner podejmuje decyzje pod wpływem siostry? – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
Problemy w komunikacji z partnerem – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Dlaczego on przestał się odzywać i komplementować? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
Poczucie zagrożenia w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jak zaakceptować siebie i wygląd? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak pomóc partnerowi, który ma problemy ze sobą? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Brak akceptacji przez rodziców związku z partnerem posiadającym dzieci – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
Życie z partnerem, który zdradza – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski

artykuły

Wygląd fizyczny a depresja

Wygląd fizyczny jest bardzo ważny dla budowania ob

Wzrost a depresja

Wygląd zewnętrzny jest bardzo ważny dla każdego cz

Ginekolog słyszy to od kobiet. "Mąż wyjeżdża w delegację, a ona na labioplastykę"

Coraz więcej kobiet zgłasza się na zabieg labiopla

Jak naprawić swój związek z partnerem?

Moje pytanie jest raczej do psychologa. Chodzi o mój związek z mężczyzną, który trwa od 6 lat a mieszkaniu ze sobą 5.5 lat (on 45l ja 37lat) Sprawa polega na tym, że byliśmy świetną, wesoła parą ale od jakiegoś czasu czuję jakby mój partner wypisał się z tego związku. Owszem mówi że nie kocha i słowa to nie wszystko. Zawsze był dość samolubny jeśli chodzi o spędzanie wolnego czasu i próbowałam mu to tłumaczyć. Nie lubi niczego tego na co ja mialabym ochotę robić jak spacer, pinknik, zwiedzanie, rowery, wyprawy za miasto., Ja nigdy nie odmawiam spędzić z nim czas tak jak on chce. Ale ileż można siedzieć i patrzyć jak gra w gry online? Ile można oglądać F1, golfa, tenisa w tv? Mało porusza zemną rozmów i ma zerowe zainteresowanie domem. Jest to na tyle męczące, że myślę o rozstaniu. Ze znajomymi tez rzadko się widuje bo dużo pracuje ale jedno ich słowo i rzuca wszystko a ja już w środę słyszę, że ten weekend nie chce nic robić tylko siedzieć przed tv bo tak odpoczywa. Ale nawet wtv nie oglądanie nigdy nic co ja wybiorę. Mam dwa tv w jednym pokoju i każde może oglądać coś innego- to jego pomysł na to żebyśmy spędzało czas razem. Dawniej było tak że szłam do sypialni żeby coś obejrzeć tam jeśli już miałam dość programów o reperacji aut. Ale nie jest tak że mam same negatywy do powiedzenia; jest bardzo troskliwy jeśli coś mi dolega, wspiera mnie w moich próbach otwarcia swojego biznesu i chętnie płaci za wszystko co tylko możliwe łącznie z jakimiś małymi wakacjami ale za to na tych wakacjach nie wiele chce robić wspólnie chyba że on coś wybierze a ja się zgadzam byle tylko dosyć razem czas.Sam fakt, że gdzieś jedziemy to jest cud ponieważ nigdy nie potrafi nic zaplanować zemną. Po prostu ja ciągle wspominam o wyjeździe aż w końcu on sam coś wybiera. Lubi podejmować wszelkie decyzje bez uzgodnienia. Kolejna sprawa to fakt że nie uprawiamy seksu już od ponad 2 lat z dwoma wyjątkami (raz na rok) a on nie potrafi o tym rozmawiać. Ostatnio jedynie przyznał, że nie wie dlaczego tak jest. Dawniej zwalał to na zmęczenie. Kiedyś miał ogromny popęd (też powiedziałabym samolubny) a teraz zero zainteresowania. Przytulamy się często, lubi gdy j jestem blisko np idąc spać ale zero pasji i zainteresowania mną jako kobieta. Całujemy się tylko cmoknieciem, zero pasji. Wspominam mu, że coś się wypaliło, że musimy się postarać się on nie ma zainteresowania w poprawieniu tego związku. Jego zdaniem jest ok a sprawa seksu kiedyś powróci. Dla mnie to wszystko jest przykre i cały czas zastanawiam się co robię źle i co zemną jest nie tak.

KOBIETA, 38 LAT ponad rok temu

Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia Psychoterapia Relacje z partnerem

Dr Krzysztof Dudziński Psychologia, Warszawa

71 poziom zaufania

WItam, definitywnie powinniście skorzystać z terapii par.
Inaczej nie da się rozwiązać tej sytuacji.
Jeżeli partner nie będzie chciał to może Pani skorzystać z psychoterapii indywidualnej w celu zastanowienia się nad problematyką Pani psychiki i Pani punktu widzenia.
Pozdrawiam

Mgr Tomasz Kościelny Psychologia, Warszawa

70 poziom zaufania

Dzień dobry, z przedstawionych przez Panią informacji wynika, że relacja z partnerem znacząco się pogorszyła w ostatnim czasie. Partner jakby coraz bardziej izolował się od Pani poprzez ograniczenie spędzania czasu z Panią, brak zainteresowania związkiem, mniejszą czułość, brak seksu. To ważne wskaźniki, które pokazują, że coś się w związku dzieje niepokojącego i że potrzebują Państwo pomocy. Warto więc zgłosić się wspólnie na konsultację do psychoterapeuty, który pomoże w szukaniu rozwiązań z tej sytuacji. Specjalista w ośrodku psychoterapii będzie w stanie po rozmowie z Państwem zobrazować sytuację i zaproponować kierunki leczenia lub wskazać, co należy zrobić bez dalszej psychoterapii. Warto jednak zadbać o to, by Pani, a zwłaszcza Pani partner uczynił to w wolności i z przekonaniem, że tego potrzebuje. Jeżeli nie będzie czuł motywacji do zmiany, pomoc psychologiczna może być wtedy nieskuteczna, nie przynieść oczekiwanych rezultatów.

Pozdrawiam, Tomasz Kościelny, http://subteno.warszawa.pl