Jestem w związku od 3 lat. Mimo wielu minusów i złych stron, chcę kontynuować związek. Jednak z jednym nie mogę sobie poradzić - ciągła krytyka. Jak się przed nią obronić i jak udowodnić partnerowi swoją wartość? Próbowałam wielu rzeczy i mam dość bezsilnego płakania w poduszkę, bo znów dowiedziałam się, że robię coś nie tak jak on by chciał.
Dzień dobry!
A czym sama zna Pani swoją wartość, lubi i akceptuje siebie, jest Pani pewna siebie i ma dobrą, stabilną samoocenę?
Często pozostawanie w związku, w którym nie otrzymujemy wsparcia, szacunku i akceptacji, a wręcz musimy się stale "bronić", dodatkowo negatywnie wpływa na samoocenę, co powoduje błędne koło.
Zachęcam do refleksji i pracy przede wszystkim nad sobą, a następnie także nad relacją z partnerem.
Pomoc i wsparcie może Pani znaleźć także w psychoterapii.
Pozdrawiam!
odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z obniżoną samooceną po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Nieustanna krytyka podczas separacji z partnerem – odpowiada Mgr Aleksandra Tyszka
- Problemy w komunikacji z partnerem – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Co zrobić, jeśli partner podejmuje decyzje pod wpływem siostry? – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
- Dlaczego on przestał się odzywać i komplementować? – odpowiada Mgr Katarzyna Bilnik-Barańska
- Poczucie zagrożenia w związku – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak pomóc partnerowi, który ma problemy ze sobą? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak zaakceptować siebie i wygląd? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Brak akceptacji przez rodziców związku z partnerem posiadającym dzieci – odpowiada Mgr Jarosław Żukowski
- Problemy z akceptacją, nienawiść do swojego ciała i nie dbanie o siebie – odpowiada Dr Ewa Bujoczek