Jak zerwać z partnerem?
Dzień dobry,
Sądzę, że to nie jest dziwne że nadal Pani przeżywa tą znajomość i jest to całkowicie normalne. Doradzałabym rozmowy wspierające z psychologiem/psychologiem psychoterapeutą. Polecam ćwiczenie polegające na napisaniu listu do niego a następnie spaleniu lub schowaniu go do szuflady (absolutnie nie wysyłaniu go) tak by symbolicznie zakończyć relację. Drugie ćwiczenie to spisanie umowy z sama sobą o zaprzestaniu myślenia o nim i życia tą relacją. Umowa ta powinna być pisemna i własnoręcznie podpisana oraz przechowywana w dostępnym miejscu by móc motywować do zmiany. Dobrym rozwiązaniem byłoby także szukanie wsparcia najbliższych i otworzenie się na nowe znajomości z mężczyznami. Nie powinna Pani przeżywać poczucia winy, gdyż w punktu widzenia osoby trzeciej Pani traktowała go poważnie w przeciwieństwie do niego. W tym momencie jak najbardziej może Pani przeżywać żal i rozgoryczenie, gdyż dorosły mężczyzna zachował się wobec Pani bardzo niedojrzale i nieodpowiedzialnie. Mam nadzieję, że uda się Pani uporać z tą stratą i że spotka Pani w przyszłości mężczyznę dla którego będzie Pani najważniejszą kobietą na świecie.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psychologkulczycka.pl/
Szanowna Pani,
zachęcam do rozważenia pomocy w formie psychoterapii.
Pozdrawiam serdecznie, Bożena Waluś
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problem w stworzeniu relacji z mężczyzną – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak długo może utrzymywać się taki stan po rozstaniu z partnerem? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Spotkania z żonatym mężczyzną i potrójne życie – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Czy kontynuowanie znajomości z przyjacielem, którego kocham, ma sens? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Czy partner nie traktuje mnie poważnie? – odpowiada Dr Anita Rawa-Kochanowska
- Stalking po zerwaniu znajomości z mężczyzną – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak zapomnieć o byłym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego spotykają mnie niezrozumiałe relacje z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- W jakim celu wywołuje się poczucie winy? – odpowiada Mgr Katarzyna Fiszer
- Jak poradzić sobie z odrzuceniem przez ludzi? – odpowiada Mgr Joanna Gerwel