Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?
Rozstania bywają bolesne, szczególnie, jeśli zaangażowanie w związek było duże lub też, gdy do rozstania dążyła tylko jedna strona (tylko w jednej ze stron wygasły uczucia, podczas, gdy u drugiej pozostały niezmienione). Być może jest jeszcze za wcześnie na angażowanie się w kolejny, a zranienie jeszcze zbyt świeże. Poradzenie sobie ze stratą i smutkiem po stracie jest trudne, wymaga pewnego czasu, odbudowania poczucia wartości, pewności siebie, bezpieczeństwa i zaufania do ludzi. Zachęcam do poszukania grupy wsparcia (bliskich osób, które pomogą Pani przetrwać kryzys), dania sobie czasu zarówno na przepracowanie uczuć do byłego partnera, smutku po rozstaniu, jak i wypracowania gotowości na otworzenie się na nowy związek czy relację. Gdyby obniżenie nastroju, żal po stracie, płaczliwość czy poczucie bezsensu trwały znacząco dłużej, nasilały się lub pojawiały się inne niepokojące objawy- warto skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty, który pomoże nie tylko je zrozumieć, ale także poradzić sobie z nimi. A tym samym odzyskać wiarę w siebie, zaufanie do ludzi i otwartość na nowe relacje w życiu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z rozstaniem w wieku 24 lat? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak żyć po zawodzie miłosnym? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
- Jak odbudować zaufanie do mężczyzn? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak radzić sobie z tęsknotą po rozstaniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak na nowo zaufać mężczyźnie? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Jak poradzić sobie po rozstaniu z partnerem, który okazał się gejem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak odbudować zaufanie bliskiej osoby? – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak zaufać w związku? – odpowiada Mgr Grzegorz Pożyczka
- Jak mam zaufać drugiej osobie? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Rozstanie i uzależnienie od drugiej osoby – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
artykuły
Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu
Co trzecia podejmowana w Polsce próba samobójcza p
„Chłopaki nie płaczą", czyli dlaczego zdecydowana większość osób poszukujących pomocy psychologicznej to kobiety
Stereotypowy obraz mężczyzny opiera się na odwadze
Jak przeżyć śmierć bliskiej osoby?
Śmierć ukochanego człowieka jest zawsze bolesnym d