Zawsze można się przez jakiś czas przysłuchiwać rozmowom innych w grupie, aby poznać o czym oni rozmawiają i jak to robią. To powinno pomóc w zmianie sposobu prowadzenia rozmowy na taki, który będzie dla nich bardziej interesujący.
Tyle mogę zaproponować przy takim opisie problemu.
Witam serdecznie
W Twoim przypadku trudnością nie jest jak to : określasz:"bycie nudną", tylko jest nią: "bycie osobą niepewną siebie" Najważniejsze jest żebyś zaakceptowała siebie taką jaką Jesteś, bo ludzie doceniają szczerość w kontakcie z innymi osobami i nie granie kogoś kim ie jesteśmy. Kiedy polubisz siebie, zaczniesz dostrzegać u siebie zasoby, zalety, mocne strony, a na pewno masz ich bardzo wiele, sama dostrzeżesz, że coraz łatwiej jest rozmawiać z innymi osobami, być po prostu sobą, bez doszukiwania się w reakcjach otoczenia -drugiego dna , które najczęściej przerysowujemy, odnosząc do siebie niepozytywne oceny , które rodzą się w naszych myślach niekoniecznie w głowach innych osób , z którymi przebywamy. Na pewno pomoże szczera rozmowa z bliskimi o Twoich trudnościach, ich wsparcie i docenianie Ciebie, tak żebyś mogła uwierzyć jak wiele cennych zalet posiadasz. Czasem też jest potrzebna rozmowa i wsparcie specjalisty psychologa , terapeuty , który pomoże umocnić samoocenę i nauczyć się dobrze funkcjonować w relacjach z otoczeniem. Życzę powodzenia na drodze do poszukiwania i aktywnego odkrywania Twoich zasobów i zalet .
Pozdrawiam ciepło -Anna Ręklewska- psychoterapeuta
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z lękiem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Strach przed wychodzeniem z domu i ludźmi – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
- Jak nauczyć się odważnie rozmawiać z ludźmi? – odpowiada Mgr Joanna Krysiak
- Problemy w kontaktach z kobietami – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Jak poradzić sobie w kontaktach z innymi ludźmi? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Nieśmiałość w kontaktach z ludźmi – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Spięcie ciała, brak pewności siebie i ograniczenia w zachowaniu – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Dlaczego spotykają mnie niezrozumiałe relacje z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak zwiększyć pewność siebie i podnieść samoocenę? – odpowiada Mgr Maria Rzepecka
- Jak nabrać pewności siebie w kontaktach z innymi ludźmi? – odpowiada Paweł Żmuda-Trzebiatowski
artykuły
"Nie rób z siebie pajaca". Dr Paweł Kabata - chirurg onkolog czy celebryta?
Dr Paweł Kabata jest chirurgiem onkologiem, który
Jako dziecko dowiedziała się, że nie będzie mogła chodzić. Teraz reprezentuje Polskę w konkursie Miss Wheelchair World
O tym, że cierpi na SMA, czyli rdzeniowy zanik mię
Jak postępować z osobą, która chce popełnić samobójstwo?
Myśli samobójcze należy zawsze traktować poważnie.