Jakie odpowiednie witaminy, suplementy diety, powinni zażywać marynarze podczas długich kontraktów na statkach. Jestem kobietą, lat 29, to mój pierwszy rejs na max.8 miesięcy. Trasa-większość portów na morzu Karaibskim.
Witam,
przypuszczam, że na statku będzie trudno o świeże warzywa i owoce. Jednak jeśli będzie Pani cumować w miejscowych portach to w tych regionach szczególnie łatwo o pyszne owoce i warzywa.
Poza tym można się wspomagać sokami owocowymi, które łatwo zabrać na pokład.
Jeśli więc będzie Pani w miarę regularnie (np. raz na 4-7 dni) miała dostęp do dużej ilości świeżego pożywienia to nie widzę konieczności suplementacji diety.
Pozdrawiam i życzę miłego rejsu :)
http://food-diet.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy podczas diety należy odrzucić soki owocowe? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakie soki owocowe najlepiej spożywać żeby przytyć? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Suplementy diety dla przyszłej mamy – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy lekarze mogą i powinni informować pacjenta o wpływie diety na chorobę Hashimoto? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Co można jeść zimą podczas diety? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Braki witaminy C – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dieta wspomagająca pracę mózgu – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jakie suplementy diety są zalecane szczególnie przy chorobie Parkinsona? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy moje BMI jest odpowiednie? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Niedobór żelaza a jedzenie szpinaku – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)