Jedzenie owoców wieczorem
witam czy jedzenie owoców wieczorem 20-21 jest niezdrowe? np.banan itp
To zależy, o której kładzie się Pani spać. Ostatni posiłek powinno się jeść dwie - trzy godziny przed zaśnięciem. Na kolację zaleca się lekkostrawne posiłki najlepiej warzywa, gdyż zawierają zdecydowanie mniej cukrów niż owoce o które Pani pyta. Jednak owoc to zdecydowanie lepszy wybór przed snem niż coś smażonego czy pizza.
Akurat banan nie jest może najlepszym pomysłem ale inne owoce, zawierające mniejszą ilość cukru (np. truskawki, jabłka, pomarańcze) bez problemu można spożywać 2-3 godziny przed pójściem spać.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jedzenie owoców przez osobę chorą na cukrzycę – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Owoce i warzywa a dieta – odpowiada Mgr Iwona Kobylińska
- Jedzenie owoców na kolację – odpowiada Mgr Anna Zwoleńska
- Banan w diecie redukcyjnej – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta a spożywanie owoców wieczorem – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Spożywanie owoców w czasie diety – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Cukrzyca a spożywanie owoców – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Jakich owoców nie jeść przy cukrzycy typu 2? – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Posiłek po wieczornym treningu a kolacja – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Spożywanie owoców przy cukrzycy typu 2 – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
