Witam
Niestety to co Pani sobie zafundowała może skutkować tylko efektem jojo, obniżeniem odporności i niedożywieniem. Długotrwała restrykcja kaloryczna BEZ KONTROLI to zły sposób na odchudzanie
.
Proszę koniecznie udać się do dietetyka, zanim popsuje Pani sobie zdrowie. Nikt na zasadzie krótkie pytanie-krótka odpowiedź nie da Pani recepty na zdrowe odchudzanie.
Pozdrawiam i zapraszam na konsultację on-line:
www.poradnialubczyk.pl
Pani sposób na odchudzanie nie przyniesie żadnych trwałych efektów. Huśtawka żywieniowa, którą funduje Pani organizmowi może go tylko zachęcić do kumulowania energii w formie tkanki tłuszczowej Nie tędy droga do odchudzania na stałe. W razie czego służę pomocą: http://jadlospisy.pl/dietetyk-on-line/odchudzanie-przez-internet/
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Głodówka a efekt jo-jo – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Jak utrzymać wagę po zrzuceniu 50 kg? – odpowiada Amelia Świsłowska
- Co jeść po głodówce? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaki deficyt wprowadzić do całkowitego zapotrzebowania? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Ile jeść, aby utrzymać wagę i nie przytyć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jaką dietę stosować, aby utrzymać wagę? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Jak utrzymać niską wagę? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Wzrost wagi po odchudzaniu przy krótkim okresie stabilizacji efektów – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć
Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata
Niebezpieczny ślubny trend. "Kończą nawet na oddziale psychiatrycznym"
W pogodni za idealną sylwetką przyszłe panny młode